Архив автора: raven000
10 лучших продуктов во время жары
Можно купить много фруктов и овощей, которых так не хватало организму в зимнее время.
Но из такого богатого выбора стоит особенно выделить некоторые продукты. На них нужно обратить внимание во время летнего зноя.
Эти продукты питания хороши тем, что помогут выдержать жару вашему организму. Насытят необходимыми витаминами и спасут от нехватки влаги в организме.
Кабачки, цукини
Содержат В6, В1, В2, В3, магний, цинк и фолиевую кислоту, а также они богаты полисахаридами, которые регулируют уровень сахара в крови.
Сладкий перец
В сладком перце содержится много полезных веществ: витамина С, В1, В6, А, фолиевой кислоты и фитохимикатов, которые имеют удивительные антиоксидантные свойства.
Арбуз
Арбузы стимулирует обменные процессы, улучшает микрофлору кишечника, выводит камни из почек и мочевого пузыря, улучшает зрение и даже борется с раковыми клетками. Также ягода на 92% состоит из воды, что насыщает организм целебной влагой.
Малина
Малина способствует похудению и снижению уровня холестерина.
Кукуруза
Кукуруза полезна тем, что при варке не утрачивает запас витаминов. А также действует на сетчатку глаза, как солнцезащитные очки.
Горошек
Горошек снижает уровень холестерина, а нитраты в нем совершенно не накапливаются. Горошек ? прекрасный источник витаминов С и А, а также редкого и незаменимого для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы витамина К.
Листовые салаты, руккола
Зелень и салаты содержит витамин А, который делает кожу более красивой.
Помидоры
Этот овощ богат витаминами A, С, B2, B6, PP, E, редким витамином К, а также магнием, железом, цинком, марганцем и натрием.
Персики
Персик борется с морщинами и появлением пигментных пятен.
Огурец
Огурцы выводят токсины из организма и способствуют похудению.
Источник: http://lux.fm/
На Донбассе погибли четыре бойца ВСУ
За минувшие сутки подразделения сепаратистов 28 раз обстреляли позиции ВСУ на Донбассе. В ходе боевых действий четыре бойца погибли, еще двое получили ранения.
Об этом сообщает пресс-центр штаба Операции объединенных сил (ООС) в утренней сводке в пятницу, 29 июня.
«Российские оккупационные войска 28 раз прибегли к прицельному огню по нашим позициям, девять из которых – из тяжелого вооружения. Подразделения Объединенных сил вели активную оборону и давали адекватный ответ противнику», – говорится в сообщении.
На луганском направлении противник проявлял активность в ночное время и вел огонь по защитникам Новотошковского из танка, минометов, автоматических гранатометов и БМП.
Отмечается активность врага в районе Светлодарской дуги. Там из гранатометов и крупнокалиберных пулеметов боевики обстреляли украинские позиции у Светлодарска и Новозвановки. Один украинский военный погиб и еще один ранен.
Горячо было в районе населенного пункта Пивденне на Горловском направлении. Враг активно применял минометы, гранатометы и крупнокалиберные пулеметы, огонь с которых был прикрытием работы снайпера и диверсионной группы.
«Только действенными мерами огневого воздействия на оккупантов удалось стабилизировать ситуацию. Однако двое защитников Украины погибли. На этом же направлении вследствие враждебного обстрела из гранатометов и крупнокалиберных пулеметов получил ранения защитник Луганского», – отметили в штабе.
На донецком направлении сепаратисты обстреливали из гранатометов, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия позиции в районе Марьинки, Верхнеторецкого и Авдеевки. Один из военнослужащих под Авдеевкой получил несовместимые с жизнью повреждения.
На мариупольском направлении противник вел огонь по Павлополю, Водяному, Лебединскому, Гнутово, Новотроицком и Широкино.
По данным украинской разведки, девять сепаратистов были уничтожены, еще восемь – ранены.
Напомним, за минувшие сутки сепаратисты 39 раз открывали огонь по позициям украинских военных на Донбассе. В результате трое бойцов погибли, столько же получили ранения.
Источник: korrespondent.net
Анджелина Джоли отпраздновала день рождения (ФОТО)
Анджелина Джоли 4 июня, праздновала свой 43-й день рождения. Звезда отметила торжество в кругу самых родных людей — своих детей.
Актриса сейчас занята работой над новой частью популярного фантастического фильма «Малефисента». Съемки картины проходят в Великобритании, поэтому и свой день рождения актриса отметила там же.
В лондонском Thorpe Park Анджелина Джоли не оставила своих детей одних и на всех аттракционах составила им компанию. В какой-то момент на больших табло, которые установлены в парке, даже появилось фото актрисы на американских горках. Фотография быстро распространилась в интернете.
Источник: https://kinoafisha.ua
Крис Прэтт предпочитает сниматься без дублеров
И, конечно, такие тела, как у Криса Эванса или Криса Хемсворта, студия предпочитает держать в целости и сохранности, на самые сложные трюки отправляя дублеров-каскадеров вместо своих звезд. А вот Крис Прэтт – предпочитает, как оказалось, выполнять эти самые трюки самостоятельно.
Крис рассказал, что большую часть трюков в блокбастере «Мир Юрского периода 2» выполнял самостоятельно – потому что благодаря этому чувствует себя «почти профессиональным спортсменом». Минус такого подхода – травмы: 38-летний актер признался, что не раз и не два пострадал на съемочной площадке «Мира Юрского периода 2» – вывихнул локоть, потянул сухожилия, получил травму ахилла. «Травм было немало, но я через всё прошел с помощью льда и обезболивающих – потому что всё это стоило того», с гордостью вспоминает Крис.
Источник: https://kinoafisha.ua
Овощ, который поможет укрепить кости и улучшить зрение
Продукт подкупает низким содержанием калорий, что позволяет включать его в состав различных диет. Свежим зеленым овощем, уверены специалисты, необходимо пополнить свой ежедневный рацион всем, заботящимся о здоровье, желающим иметь крепкие кости и хорошее зрение, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
Как стало известно, огурцы, распространившиеся по миру из Индии, являются кладезем полезных фитонутриентов, оказывающих противовоспалительное, антиоксидантное воздействие на организм и защищающих от онкологических заболеваний. Кроме этого вещества, продукт обладает бета-каротином, благотворно влияющим на правильное функционирование иммунной системы, а также содержит клетчатку, необходимую для нормальной работы пищеварительной системы и снижения уровня холестерина.
Огурцы – наиболее диетические из всех низкокалорийных продуктов. Почти на 95% овощ состоит из воды, поэтому его смело можно включать в рацион людям, желающим избавиться от лишнего веса. В состав свежих огурцов входит тартроновая кислота, замедляющая процесс преобразования углеводов в жиры, щелочные соли, заботящиеся о сохранении молодости и предотвращающие образование камней в почках.
Огурцы богаты соединениями йода, которые легко усваиваются. Благодаря этому элементу зеленый нормализует работу щитовидной железы, сосудов и сердца. Продукт, несмотря на высокое содержание воды, сам «изгоняет» из организма лишнюю жидкость, убирая отечность и стабилизируя давление.
Кроме употребления в пищу, огурцы, применяются и в косметологии для улучшения цвета кожи и снятия воспаления с глаз. Кашица из зеленого овоща, нанесенная на лицо, разгладит морщины, избавит кожу от воспалений и отбелит ее.
Полезным продуктом, укрепляющим костную систему, специалисты советуют не пренебрегать, а включить его в ежедневный рацион, но избегать насыщенных нитратами культур. Огурцы полезны всем, но его количество стоит дозировать людям с хроническим гастритом.
Источник: http://hronika.info
Украина получила от НАТО оружия на $45 млн
В текущем году Украина получила от партнеров летального оружия и других военных средств на сумму более 45 млн долларов. Об этом заявил исполняющий обязанности начальника Главного управления военного сотрудничества и миротворческих операций Генерального штаба Вооруженных сил Украины Валентин Левчик, сообщает в четверг, 31 мая, УНИАН.
Отмечается, что оружие и военные средства предоставили США, Литва, Великобритания и Канада.
«В этом году мы получили уже материально-техническую помощь на сумму более $45 млн, среди которых более $44 млн — это техническая помощь: противотанковые ракетные комплексы, станции контрбатарейной борьбы, приборы ночного видения и другое и около $500 тыс. гуманитарной помощи — это другие товары военного назначения», — сказал Левчик.
По его словам, в течение 2014-2018 годов ВСУ получили помощь в виде материальных средств от 20 стран мира.
«Техническая помощь: приборы ночного видения, средства связи, техника для разминирования, автомобильная техника, радиолокационные станции контрбатарейной борьбы, противотанковое вооружение и другое — на сумму более $292 млн, а также медицинское и тыловое имущество на сумму около $56 млн», — рассказал Левчик.
Ранее Волкер заявил, что у США и ЕС нет разногласий по оружию Киеву. В частности, речь шла о противотанковых ракетных комплексах Javelin.
Напомним, 30 апреля стало известно, что американские противотанковые комплексы Javelin уже поставлены в Украину.
Иво Бобул пойдет в президенты: «Заберу у олигархов деньги»
Народный артист Украины, певец и композитор Иво Бобул заявил, что собирается баллотироваться на ближайших президентских выборах. Об этом он сказал в эфире телеканала «112 Украина» в программе «Бацман».
По мнению артиста, одной из главных проблем Украины является засилье олигархов, которые управляют политическими и экономическими процессами в своих интересах. Бобьул готов изменить ситуацию, став президентом. Но чтобы выиграть выборы, ему надо средства. А деньги пока предлагают только олигархи, которые взамен «что-то просят».
— Мне нужно поговорить с Трампом, поехать в Штаты и попросить у него помощи. Я думаю, что он поможет, так как у нас общие с ним взгляды! — сказал он.
У певца есть свой рецепт, как побороть засилье олигархов.
— Есть один очень хороший способ! Во-первых, собрать всех и сказать, я объявляю амнистию, вы должны вернуть деньги в страну, иначе мы найдем способ сделать вас нищими! — заявил он, — Законы должны быть, которые должны работать на людей! Демократия — это не вседозволенность, это какие-то блага, но не вседозволенность, — уверен Бобул.
В отделение банка Киева бросили коктейли Молотова
В ночь на пятницу в отделение банка в Соломенском районе столицы неизвестные бросили зажигательную смесь, повреждены окна помещения, никто не пострадал, сообщили в Отделе коммуникации полиции Киева.
Как сообщили в полиции, в 3.45. в дежурную часть поступила информация, что по ул. Героев Севастополя (Соломенский р-н Киева) местные жители услышали взрыв и увидели дым. По указанному адресу прибыли спасатели, патрульные, следственно-оперативная группа и взрывотехники.
Правоохранителями было установлено, что в одноэтажном здании, в котором размещено банковское отделение, повреждены окна и возник пожар.
В результате проишествия не пострадал.
По предварительной информации, пожар начался из-за того, что злоумышленники бросили бутылки с зажигательной смесью.
Забыл вытащить пистолет из бака: под Киевом произошел взрыв на АЗС
Обстоятельства происшествия и мотивы совершения правонарушения устанавливаются. Правоохранители разыскивают свидетелей и проверяют наличие камер видеонаблюдения. Решается вопрос об открытии уголовного производства.
Украинский фильм «Киборги» показали в Таллинне
В заполненном зале таллиннского кинотеатра Soprus, где проходят фестивальные показы, прошла эстонская премьера художественного фильма Ахтема Сеитаблаева «Киборги. Герои не умирают». Среди присутствующих на показе были представители украинской диаспоры и эстонские друзья Украины, в том числе европарламентарий Тунне Кэлам. Зрители были в восторге от киноленты. До самых последних титров в зале стояла полная тишина, и громкие аплодисменты – после того.
14 июня – в Эстонии День памяти жертв коммунистического геноцида. В этот день вспоминают десятки тысяч жертв инспирированной из Москвы депортации 1941 года. Те события напоминают всем, к какой трагедии может привести потеря независимости.
Как сообщалось, фильм «Киборги. Герои не умирают» уже был продемонстрирован в Вене, Вашингтоне, Варшаве, Гааге, Брюсселе, Вильнюсе, Будапеште, Загребе и Хельсинки, Оттаве.
Премьера кинокартины «Киборги» состоялась 7 декабря 2017 года.
По словам председателя Государственного агентства по вопросам кино Филиппа Ильенко, фильм стал абсолютным украинским рекордсменом отечественного проката за весь период независимости Украины. За два месяца проката ленту посмотрели более 310 тысяч зрителей, сумма сборов составляет более 22,5 млн гривен.
Военная драма «Киборги» посвящена одной из самых героических страниц новейшей истории Украины — обороне Донецкого аэропорта. Съемочная группа вместе с фондом «Вернись живым» запустили социальную инициативу #ЯНебайдужий, благодаря которой 5 грн с каждого купленного билета идут на помощь семьям погибших в донецком аэропорту.
Источник: https://telegraf.com.ua/
ВСУ уничтожили боевую машину боевиков в Донбассе
По данным разведки вчера вечером была уничтожена боевая бронированная машина боевиков, ликвидированы пять пророссийских наемников. Об этом сообщает пресс-центр операции объединенных сил в Facebook.
Четверо террористов были ранены.
В течение ночи 13 июня, боевики семь раз нарушали режим тишины, из них три раза применяли оружие, запрещенное минскими договоренностями вблизи населенных пунктов Новотошковское и Новоалександровка.
Во время боя были ранены двое украинских военнослужащих. «Все попытки противника продвинуться в глубину нашей обороны оставались нереализованными», — подчеркнули в пресс-центре.
Боевые действия продолжались в районе населенных пунктов Крымское и Новотошковское на луганском направлении, на горловском направлении — в районе населенного пункта Луганское. Террористы активизировались на донецком направлении вблизи Новотроицкого. Не прекращаются бои на мариупольском направлении — в районе населенных пунктов Гнутово, Водяное и Лебединский.
За минувшие сутки боевики 32 раза обстреляли позиции ВСУ, из них девять раз применяли минометы калибров 120 мм и 82 мм.
12 июня 2018 года сообщалось, что в Донбассе погиб украинский военный.