0bca9ea5

Происшествия

7 способов взять под контроль уровень сахара в крови

сахар в крови Эксперты из Франции назвали 7 способов, которые позволяют этого добиваться без всяких лекарств или добавок.
1. Наслаждайтесь средиземноморскими блюдами. Согласно исследованию с участием 140 тысяч человек, вероятность развития диабета снижается на 21% у тех, кто следует средиземноморской диете. Она включает много растительной пищи, фрукты, овощи, орехи, бобы, цельнозерновые продукты и оливковое мясо. В ней также много рыбы и курицы, но нет красного мяса, сливочного масла и сладостей.
2. Синий цвет. Употребляйте больше антоцианинов — пигментов, которые дают винограду и ягодам ярко красный и синий цвет. Они связаны со здоровым уровнем сахара в крови, как выяснили исследователи.
3. Не отказывайтесь от завтрака. Если вы часто пропускаете утреннюю пищу, то вам больше грозит диабет второго типа. Потребление завтрака помогает стабилизировать уровень сахара в крови в течение всего дня, как не раз выясняли исследователи.
4.  Больше пота в зале. Женщины, которые наряду с кардионагрузками выполняют и упражнения на выносливость хотя бы один час в неделю, имеют максимально низкий риск диабета. Он на треть меньше, по сравнению с теми, кто вообще не занимается. Так что не только бегаете на тренажерах, но и качайте мышцы.
5. Почаще вставайте. Каждые 20 минут сидячей работы вставайте на две минуты и прогуливайтесь. Исследователи подчеркивают, что это обеспечивает здоровый уровень сахара в крови.
6. Рассчитывайте свои риски. Существует множество тестов в интернете, позволяющих определить риск развития диабета. Не игнорируйте эти тесты, особенно если они опубликованы на авторитетных сайтах. Раньше отправляйтесь за консультациями к врачам.
7. Внимательней к лекарствам. Некоторые лекарственные препараты вроде стероидов для контроля астмы или статинов для улучшения показателей холестерина, а также диуретиков для снижения артериального давления могут повышать уровень сахара в крови. Проконсультируйтесь с врачом о том, как лечить ваши расстройства без существенных побочных эффектов
Источник: https://newsyou.info

В Киеве взорвался автомобиль, ранены четверо детей

взрыв

В Киеве на улице Чернобыльской в Святошинском районе взорвался припаркованный автомобиль, в результате которого пострадали четверо детей, они госпитализированы в Охматдет, двое находятся в тяжелом состоянии. Об этом сообщает департамент коммуникации полиции, со ссылкой на первого зампредседателя Нацполиции Вячеслава Аброськина.

Полицейские выяснили, что эпицентром взрыва стал старый автомобиль, который уже долгое время был припаркован неподалеку от одного из домов.

Предварительно установлено, что четверо детей в возрасте от 5 до 11 лет решили поиграть в машине и залезли в салон. Там они нашли предмет, который взорвался.

На месте происшествия работают следственно-оперативная группа полиции во главе с руководством столичного главка и взрывотехники, а также несколько бригад медиков.

«Мы выясняем, что именно взорвалось, пока о чем-то говорить рано», — отметил Аброськин.

10 июня в Сумах в ночном клубе «Луна» молодой мужчина, на голове которого была балаклава, вошел в холл заведения, сорвал чеку и бросил в толпу гранату. После чего сразу пытался убежать, однако был задержан охранниками клуба и полицейскими в соседнем дворе. С травмами различной степени в медицинские учреждения были госпитализированы семеро пострадавших.

Украина в Голливуде. 5 звезд с украинскими корнями

Милла Йовович Журналисты собрали 5 известных звезд Голливуда, которые свободно разговаривают на соловьиной, а также делятся украинскими традициями.

Джек Паланс – известный американский актер, звезда фильмов Бэтмен, Отчаянные, а также Трамвай желания. Настоящее имя актера Владимир Паланик, он родился в семье украинских эмигрантов.  Джек Паланс свободно разговаривал на украинском и в течение жизни участвовал в украинской жизни США. В 2004 году актера хотели наградить званием Народный артист России, однако он отказался, отметив, что он – украинец.

Об украинке Милле Йовович слышали и знают все. Милла родилась в Киеве, а в 5 лет эмигрировала с родителями в США. Имя актрисы – Милица. Она известна во всем мире, однако всегда гордится своим происхождением. Милла Йовович даже записала свои музыкальные альбомы, в которых звучат украинские песни.

Известный американский кинорежиссер Стивен Спилберг имеет украинское происхождение. Его отец родом из Каменца-Подольского, а мать – из Одессы. Именно поэтому Стивен с детства засыпал под украинские колыбельные. А когда Спилберг посетил Украину, сказал: Наконец я дома.

Известная канадская и голливудская актриса Кэтрин Винник стала известной благодаря сериалу Викинги, а также появилась в сериале Доктор Хаус. Интересно, что до 8-ми лет Кэтрин не владела английском, поскольку в семье общались на украинском языке. Еще с детства актриса поступила в Пласт, а также профессионально занималась украинскими танцами, чем любит похвастаться в различных телешоу.

Американская актриса Вера Фармига тоже имеет украинские корни. Более того, она гордится своим украинским происхождением и рассказывает об украинской культуре. Кстати, в 2004 году Вера сыграла американку украинского происхождения в фильме Касаясь зла.
Источник: https://kinoafisha.ua

Селена Гомес выпустила новый клип на песню «Back To You»

Селена Гомес Вчера, 5 июня, на официальном YouTube-канале певицы Селены Гомес появился новый клип на трек «Back To You». Видеоработа уже успела набрать более 4,3 миллиона просмотров.
Песню Гомес презентовала еще месяц назад, и уже тогда она вызвала бурное обсуждение в сети. По мнению большинства пользователей, сингл посвящен сложным отношениям Селены с Джастином Бибером.
После того, как исполнительница опубликовала клип на эту композицию, поклонники в который раз убедились, что песня именно об экс-возлюбленном Селены. Некоторые даже отметили, что актер в клипе отдаленно похож на Бибера.
«Я хочу удержать тебя, когда не должна, когда нахожусь рядом с кем-то другим. Ты застрял в моей голове: не могу забыть тебя. Если бы могла сделать все заново. Я знаю, что скоро вернусь к тебе», — поет Гомес.

Источник: https://telegraf.com.ua

MONATIK впервые за долгое время рассказал о своей супруге

MONATIK Певец MONATIK – один из тех артистов, которые пытается скрыть свою личную жизнь от публики. Редко можно увидеть фотографии супруги MONATIK у него на странице в Instagram. Лишь иногда можно заметить жену MONATIK в story.
MONATIK решил рассказать немного о своей супруге на мероприятии «Viva! Вечер со звездой». Артист отметил, что его супруга Ирина была с ним во все хороши и не самые лучшие периоды в жизни:
Это просто потрясающая женщина, мне сказочно повезло. Она воплощение всего, что должно быть в женщине для меня. Она прошла со мной все: огонь, медные трубы, все, что было… Мы начинали в съемной квартире, где у нас был только матрас. Мы прошли все вместе, каждый шаг. Я не могу не ценить этот момент, потому что она была со мной, когда я был с совершенно опущенными руками, она была той, кто говорил, что у меня все получится, я все смогу.


Источник: https://glamurchik.tochka.net/

5 самых эффективных продуктов для молодости кожи

лицо Но здесь кое-чего не хватает – речь об определенных продуктах, которым под силу сократить количество морщин, сделать кожу чистой, сияющей и защитить ее от преждевременного старения. 
Мы узнали, что нужно есть для молодости кожи:
Авокадо
Авокадо содержит ненасыщенные жиры в особой форме, благодаря которой они с легкостью проникают в клеточные мембраны, защищая их ДНК от агрессивного влияния окружающей среды. Как результат, кожа становится более упругой и приобретает красивое сияние. Добавляй авокадо в салаты, роллы и просто клади сверху на утренний тост – это не только вкусно, но еще и очень полезно.
Жирные сорта рыбы
Омега-3, которые содержатся в жирной морской рыбе, имеют свойство притягивать и удерживать влагу в клетках кожи, что, в последствии, может помочь разгладить мелкие и мимические морщинки. Полезна рыба и для тех, кто активно борется с растяжками и целлюлитом – благодаря тем же ненасыщенным жирным кислотам она повышает упругость кожи и регулирует жировой обмен в организме.
Домашние помидоры
Выращенные без использования химикатов, помидоры обладают мощной клеточной защитой, аналогичной SPF-фактору. Вещество ликопен в их составе активизирует защитные механизмы в эпидермисе, которые, в свою очередь, минимизируют вредное влияние UVA и UVB-излучения.
Мидии
В этих морепродуктах много селена, который положительно влияет на синтез эластина в эпидермисе, то есть улучшает тургор кожи и хорошо уплотняет ее. Помимо довольно недешевых мидий и устриц, ищи селен в бразильских орехах, консервированном тунце, нежирном твороге и индейке.
Тыквенные семечки
Этому, довольно бюджетному в наших широтах продукту, под силу уменьшить количество морщин и даже сгладить шрамы пост акне – все благодаря высокому содержанию цинка, серы, витамина Е и кислот Омега-3. Если есть их регулярно, хотя бы два-три раза в неделю, ты повысишь скорость восстановления, регенерации кожи – воспаления и прыщики станут заживать намного быстрее. Важный момент: есть их нужно сырыми, а не поджаренными, как мы привыкли – термическая обработка разрушает ненасыщенные жирные кислоты.
Источник: https://www.cosmo.com.ua

МИД требует объяснений DW за «гражданскую войну в Донбассе»

МИД

Украинское внешнеполитическое ведомство требует от немецкого агентства Deutsche Welle исправить редакционную статью без авторства, в которой необъявленная война России против Украины названа «гражданской войной» в Донбассе — так, как происходящее пытается представить для всего мира Москва. Об этом у себя в Twitter пишет пресс-секретарь МИД Марьяна Беца.

«Неприемлемо видеть, как DW пишет о «гражданской войне» в Украине, когда на деле есть продолжающаяся агрессия России против Украины», — подчеркнула она, обращаясь к редакции агентства.

Материал «Ukraine and Russia interests ‘far apart’ as peace talks resume in Berlin» был опубликован вчера, 11 июня, в преддверии встречи в Берлине глав МИД стран нормандского формата.

Фрагмент из статьи:

Также пропагандистский штамп Кремля был добавлен и на страницы DW в соцсетях:

Дипломат добавила, что «работа СМИ должна основываться на фактах».

«Мы ожидаем разъяснений и правок в статье в соответствии с международным законодательством», — резюмировала Беца.

Вчера британская газета The Times извинилась за карту о чемпионате мира по футболу в РФ, на которой временно оккупированный Крымский полуостров был показан как часть России.

Как использовать лимон для омоложения кожи

лимон Лимон хорошо освежает и омолаживает кожу, говорят специалисты, а это сказывается на настроении и самочувствии человека. Ведь каждый хочет видеть в зеркале привлекательное изображение.
В цитрусовых много витамина C, что является мощным антиоксидантом, способным бороться с преждевременным старением и ранними морщинами. Лимон помогает ранам быстро заживать и воздействует так, что меланин начинает интенсивнее вырабатываться. С помощью лимона можно тщательно очищать кожу от накопившийся за весь день пыли и жира.
Можно приготовить скраб и тоник. Скраб создается из трех столовых ложек сахарного песка, оливкового масла, половины стакана воды. Скраб наносить на очищенную кожу и при этом не надавливать на нее, чтобы не повредить.
Тоник создается из половины лимона и половины стакана воды. Так можно хорошо увлажнять и тонизировать кожу. А летом это то, что нужно!
Источник: https://newsyou.info

Дженнифер Лоуренс с новым бойфрендом в Нью-Йорке (ФОТО)

Дженнифер Лоуренс Пробыв недолго без пары после разрыва с Дарреном Аронофски, Лоуренс закрутила роман с директором галереи.
На днях Дженнифер была замечена на прогулке со своим новым бойфрендом, 33-летним директором нью-йоркской галереи Куком Марони. Инсайдеры сообщают, что парочка познакомилась благодаря их общей подруге Лоре Симпсон и с тех пор неразлучна. Лоуренс и Марони пока не хотят официально объявлять о своем романе, потому что решили сперва проверить чувства на прочность. О личной жизни Кука до Дженнифер прессе почти ничего не известно, но парень не был замечен ни в каких громких скандалах и имеет отличную репутацию, а главное – он действительно подходит звезде «Голодных игр» по возрасту, в отличие от ее предыдущих бойфрендов.

Источник: https://kinoafisha.ua

На свалке в Грузии вылупились сотни цыплят (ВИДЕО)

цыплята

Курьезный инцидент произошел в грузинском городе Марнеули в восточной части страны. Из яиц, выброшенных на свалку местной птицефабрикой, вылупились сотни цыплят.

Видео с птенцами распространяют в социальных сетях местные жители. Мэр Марнеули Тимур Абазов отметил, что цыплята сумели добраться со свалки до центра города. Многие жители решили взять птиц себе. По его словам, сотрудники птицефабрики выкинули яйца, поскольку посчитали, что они испорчены. Однако на свалке оказались условия, которые позволили цыплятам вылупиться.