Мир

Из жизни ушел руководитель D’Arts Dance Project, известный хореограф-постановщик Николай Бойченко. Ему было 32 года. Церемония прощания состоится во вторник, 5 июня. Об этом сообщила его коллега Даша Маликова.

— Высокий полет Бойченко Николая — талантливого режиссера, неповторимого хореографа, артиста и красивого человека был прерван вчера. 1 июня 2018 года. Каждого, кто считает за честь сопроводить аплодисментами его финальное шествие, просим вторник оставить свободным от прочих планов. Семья и друзья Николая, — написала она в «Фейсбуке».

Отметим, Николай Бойченко был уроженцем Севастополя, однако 13 лет назад переехал жить в Киев. В столице мужчина основал свой собственный балет d’arts Dance Project.

Он участвовал в проектах «Танцуют все!», «Украина имеет талант», X-Factor, america’s Got Talent, сотрудничал с телеканалами «СТБ» и «1+1».

В комментариях пишут, что причиной смерти могли стать последствия воспаления легких. Официально о причине пока не сообщалось.
Вот таким его впервые увидели на экранах телевизора: 1 сезон Танцуют все!

Запад сталкивается с конфликтом нового типа, в котором соединяются инструменты военные и невоенные, предупреждают в статье для The Times депутат британского парламента от Консервативной партии Боб Сили и директор Центра российских и евразийских исследований в Обществе Генри Джексона Эндрю Фоксолл.

По меньшей мере два последних десятилетия Россия вела такой конфликт с растущей изощренностью, пишут авторы. Они перечисляют: кибератаки на Эстонию, войны с Грузией и Украиной, внесудебные убийства, информационная война, бряцание оружием, меры экономического принуждения в качестве инструмента внешней политики. «Это не единичные и отдельные действия, а часть конфликта нового типа», — подчеркивают Сили и Фоксолл.

«Ему давалось множество названий. Одно из наиболее популярных — «гибридная война», но есть и другие: «асимметричные военные действия», «серая война» и «скрытая война». Но какое бы название мы ни выбрали, одна из критически важных проблем, стоящих перед Западом, — это отсутствие единого мнения по поводу того, с чем мы боремся», — отмечается в статье.

Авторы публикации объясняют это отсутствием общепринятого определения и предлагают принять для описания подхода Москвы термин «современный российский конфликт» (Contemporary Russian Conflict), использованный в докладе Общества Генри Джексона.

В основе этого подхода — набор «активных мероприятий»: подрывных политических мер, которые использовались КГБ во время холодной войны. Вокруг них — полный спектр государственных инструментов. «Среди этих инструментов есть открытые и скрытые, традиционные и нетрадиционные, они используются скоординированно, эффективно и часто носят принуждающий характер. Это конфликт комплексный, конъюнктурный и гибкий», — говорится в статье.

«В этом конфликте Россия использует не менее 50 инструментов государственной власти. Их можно объединить в семь групп: политический конфликт, экономика и энергетика, дипломатия и работа с общественностью, культура и религия, управление и право, информационная война, а также традиционные и нетрадиционные военные инструменты. Сердцевину составляет седьмой элемент: командование и управление», — пишут Сили и Фоксхолл.

Авторы приводят цитату из российской военной доктрины, где современный военный конфликт характеризуется как «комплексное применение военной силы, политических, экономических, информационных и иных мер невоенного характера, реализуемых с широким использованием протестного потенциала населения и сил специальных операций».

Иначе говоря, поясняют авторы статьи, хакеры, тролли, убийцы, руководители предприятий, связанные с политикой, пропагандисты, проплаченные протестующие и уличные бандиты могут оказаться полезнее и удобнее, чем самолеты, танки и артиллерия.

Подобные инструменты используют и другие авторитарные страны, например Китай и Иран. Сили и Фоксолл указывают, что в обозримом будущем Запад будет сталкиваться именно с таким «конфликтом-матрешкой».

Для России важно, чтобы на территории Украины не появились новые комплексы противоракетной обороны, которые бы сдерживали российский ядерный потенциал.

Об этом заявил президент РФ Владимир Путин в интервью австрийскому телеканалу ORF, текст которого опубликовала пресс-служба Кремля, сообщает «Европейская правда».

«Для нас, для России важно, чтобы на территории Украины не появились какие?либо военные объекты, которые угрожали бы нашей безопасности. Например, новые комплексы противоракетной обороны, которые бы стремились купировать наш ядерный потенциал. Да, для нас это важно, я не скрываю», — отметил он.

На вопрос, решилась бы ли «украинская проблема», если бы Украина объявила себя нейтральной страной и не вступала бы в НАТО, Путин ответил: «Это одна из проблем, но не единственная».

«Я уже говорил об ограничениях в сфере использования родных языков для национальных меньшинств. Принятый закон о языке в Украине, который критиковался, в том числе и в Европе, но он действует. И это в значительной степени усложняет ситуацию в Украине», — сказал глава РФ.

Лукашенко прокомментировал стремление Украины вступить в НАТО

«А я напомню, идеологи украинской независимости, украинские националисты еще в XIX веке говорили о необходимости формирования самостоятельного, независимого от России украинского государства. Но многие из них говорили о необходимости сохранения очень хороших отношений с Россией, говорили о необходимости формирования независимого украинского государства на федеративных началах и так далее», — добавил он.

В марте этого года на официальном сайте НАТО в разделе, посвященном расширению альянса, Украину внесли в список четырех стран-партнеров, которые задекларировали свое стремление (aspirations) к вступлению.

До этого в альянсе отказывались официально признать стремление Украины к обретению членства в НАТО.

Сотрудники Службы безопасности Украины блокировали кибератаку на дипломатическое ведомство одной из стран-членов НАТО, которую хакеры пытались осуществить в результате несанкционированного использования информационных ресурсов одного их госпредприятий Министерства здравоохранения Украины.

Как сообщает во вторник пресс-центр СБУ, правоохранители задокументировали факт нарушения правил защиты информации и эксплуатации автоматизированных систем должностными лицами одного из госпредприятий Минздрава. Эти нарушения привели к получению злоумышленниками незаконного доступа к информационно-телекоммуникационным системам госучреждения, и хакеры попытались воспользоваться взломом для кибератак на иностранное представительство.

В СБУ указали, что по результатам проверки руководство Минздрава приняло решение об увольнении генерального директора указанного госпредприятия. Ему объявлено о подозрении в совершении преступления по ст. 363 Уголовного кодекса Украины (нарушение правил эксплуатации автоматизированных электронно-вычислительных машин (компьютеров). Продолжается досудебное расследование.

В сообщении пресс-центра спецслужбы не названы ни страна-член НАТО, ни госпредприятие Минздрава.

Об этом сказал на брифинге в Киеве и.о. начальника главного управления военного сотрудничества и миротворческих операций Генштаба ВСУ Валентин Левчик, передает Цензор.НЕТ со ссылкой на УНИАН.

«Что касается предоставления летального оружия и обращения президента к странам-членам ЕС: вполне логично с нашей стороны рассматривать, что пример США станет хорошим поводом и будет побуждать или способствовать тому, что соответствующие страны-члены ЕС тоже примут решение о предоставлении летального оружия», — сказал он.

«Да, мы этого ожидаем и надеемся на это, потому что это действительно нам нужно», — добавил Левчик.

Напомним, в конце 2017 года администрация президента США Дональда Трампа приняла решение о продаже Украине летального оружия, в том числе противотанковых ракетных комплексов Javelin. 1 марта Государственный департамент США одобрил продажу Украине 210 противоракетных комплексов Javelin и 37 пусковых установок к ним на общую сумму около 47 миллионов долларов.

30 апреля стало известно, что Украина получила Javelin.

Javelin — американский переносный противотанковый ракетный комплекс (ППРК), предназначенный для поражения бронетехники, танков, а также БПЛА, вертолетов и винтокрылых самолетов, которые заходят на посадку.

Оппозиционные партии голландского парламента считают, что Украина должна быть привлечена к ответственности.
В четверг, 31 мая, голландский парламент обсудил расследование крушения рейса МН17 летом 2014 года над Донбассом. Как сообщает нидерландское издание NOS, несколько оппозиционных партий считают, что необходимо привести к ответственности Украину, поскольку она не закрыла свое воздушное пространство в зоне проведения боевых действий.  Член парламента Де Роон указал, что за день до того, как был сбит MH17, в СБУ знали о прибытии на восток Украины ракетного комплекса Бук. Четыре голландские партии считают, что Украина должна была повысить «потолок» полетов для гражданской авиации. Таким образом, подчеркивается виновность украинской стороны.
В свою очередь министр иностранных дел Нидерландов Стеф Блок заявил, что на сегодня нет доказательств, достаточных для привлечения к ответственности Украины и призвал дождаться дальнейших выводов Совместной следственной группы, которая расследует индивидуальную ответственность. Он добавил, что «не исключает ответственности Украины» в будущем. 
Отмечается, что голландская оппозиция хочет конкретных расследований возможной государственной ответственности Украины. Все политические группы палаты представителей также хотели знать, почему Бальгия и Малайзия, граждане которых тоже стали жертвами катастрофы, не поддержали решение Нидерландов и Австралии.  Тем не менее, большинство парламентариев поддержало решение Нидерландов и Австралии признать Россию ответственной за крушение МН17.
Однако, несмотря на единодушие во время выступлений, парламенту не удалось зафиксировать единую позицию документально, поскольку от этого отказались «Форум за демократию» и правая «Партия свободы» (PVV). 
Напомним, 24 мая объединенная следственная группа, куда входят специалисты из Австралии, Бельгии, Малайзии, Нидерландов и Украины, выступила с заявлением о том, что малазийский самолет был сбит принадлежавшим России комплексом Бук. Днем позже Нидерланды и Австралия возложили на Россию вину за крушение этого лайнера.
В свою очередь Министерство обороны России заявило, что комиссия умалчивает происхождение двигателя Бука, потому что он, вероятно, принадлежит украинским военным. В МИД России признали обвинения голословными.
Источник: korrespondent.net

Воздействие солнца и горячих поверхностей, таких как песок и бетон, может сделать ваши пятки сухими и грубыми. МедикФорум решил выяснить, как защитить ноги от негативного воздействия, чтобы они оставались идеальными во время всего сезона.
Скрабирование не меньше раза в неделю
Отшелушивание поможет вам избавиться от сухих клеток кожи, сделав пяточки более гладкими и гладкими. Кроме того, ваш увлажняющий крем будет более эффективным, если вы сначала снимете шелушащуюся кожу. Некоторые великолепные скрабы для ног для ног, которые можно попробовать, включают в себя мелкие частицы, позволяющие снять ороговевшие и отмершие частицы. Для сухой кожи выбирайте сахарный скраб вместо скраба на основе соли; хотя соль детоксифицирует и вытягивает примеси, она также может обезвоживать кожу. Правильное скрабирование позволит сохранить кожу более гладкой. Кроме того, важно, чтобы процедура проводилась достаточно часто. Если скрабировать ноги редко, то эффекта никакого не будет. Процедура должна проводиться не реже часа в неделю, но, если есть необходимость в более регулярной процедуре, то стоит отшелушивать кожу ног два-три раза в неделю. Кроме того, последующая обработка кожи также важна, чтобы нежную кожу, с который был снят грубый слой, не повредить. Также скрабы можно использовать магазинные, а можно создавать их самостоятельно, эффективность будет примерно равноценной.
Избегайте чрезмерного пребывания в воде
Вопреки тому, что вы можете подумать, намакание может дополнительно обезвоживать уже сухие ноги. Поэтому вместо того, чтобы замачивать пяточки, нанесите сахарный скраб прямо на сухую кожу и вытрите его влажным полотенцем. В целом, стоит избежать долгих ванн для ног, поскольку это может не только не помочь в борьбе за идеальную кожу, но, наоборот, навредить ногам, сделав их еще более сухими. Единственное исключение — можно использовать ванночки для ног, если в них добавлены средства для увлажнения кожи. Такие ванночки могут питать кожу, а не способствовать обезвоживанию.
Держите пемзу в душевой
Как ни странно, но ничего лучше простой пемзы еще не придумано. Кроме того, сейчас есть химические и металлические альтернативы. Однако, суть одна. Стоит использовать механическую чистку кожи ног, это обязательно делать, если у вас проблемы со ступнями. Механическая обработка позволит избавиться от грубой и сухой кожи.
Используйте пемзу один раз день или один раз через день; просто следите за тем, чтобы прикладывать меньшее давление к мягкой коже и больше к мозолям, когда вы обрабатывайте пяточки пемзой. Для того, чтобы сохранить красоту ног и нежность кожи, держите пемзу под рукой всегда. Регулярный уход в этом деле важен. Однако, использование пемзы должно быть разумным, пемза позволит обрабатывать те участки, с которыми не справляется скраб, поскольку на них более грубая кожа.

Используйте увлажняющие крема
Ваши пятки склонны к чрезмерному потреблению увлажняющих веществ, и, как результат, они, как правило, высыхают быстрее, чем остальные участки ног. Пятка также защищена более толстой кожей, а это означает, что она хуже впитывает полезные вещества, и для фиксации влаги потребуется немного больше усилий. Поэтому так важно подойти к этому вопросу внимательно и ответственно. Эксперты советуют внимательно увлажнять кожу пяток.
Нанесите лосьон или масло сразу же после душа, чтобы сохранить влагу, которую ваши ноги уже впитали.Для получения еще лучшего результата, повторно нанесите увлажняющий крем прямо перед сном. Можно использовать разные крема, чтобы увлажнять кожу, питать и делать ее более мягкой.
Применяйте солнцезащитный крем
Многие люди пренебрегают применять хороший SPF к ногам, но не совершайте эту большую ошибку. Не только кожа на вашем теле нуждается в защите, но пяточки состоят из такой же кожи и поэтому также уязвимы, как кожа на остальных участках тела. Также страдают кутикулы на ногтях на пальцах ног. Их также стоит мазать защитным кремом, поскольку они защищают рост ногтя. Солнце, ветер и песок могут сушить кутикулу и пяточки, что приводит к остановке роста ногтей и к проблемам с кожей пяток. Вы можете избежать этого, проявляя внимание к ногами и используя солнцезащитный крем. Все это небольшие советы, которые кажутся неважными, однако, они позволяют улучшить состояние кожи ног и сохранить ваши ступни от потенциальных проблем.
Ешьте полезные для ног продукты
Верите ли вы этому или нет, но некоторые продукты могут привести к разбуханию ваших ног и раздуванию. Пищевые продукты с большим количеством соли являются наиболее вероятными виновниками появления отеков.
Чтобы ваши ноги выглядели великолепно, избегайте тех продуктов, которые содержат много соли. Сахар также может вызывать отечность ног, поэтому, если вы захотите свести к минимуму риски появления отеков, то откажитесь от вредных продуктов. А вместо этого стоит порадовать себя продуктами, которые содержат достаточное количество витамина А, он полезен для кожи. Кроме того, общее питание также должно быть сбалансировано.
Откажитесь от лака для ногтей
Конечно, уход за ногами подразумевает наличие красивого маникюра. Однако, иногда важно делать перерыв, чтобы ногти могли «дышать» время от времени, чтобы они могли продолжать здоровый рост и избавляться от химического остатка.Ученые говорят о том, что стоит делать перерыв от лака для ногтей раз в месяц в течение нескольких дней в неделю. Это может помочь предотвратить проблемы с ногтями, особенно если вы любите использовать темные лаки для ногтей.
Источник: https://newsyou.info

«Органические» продукты нетронуты пестицидами, ГИО или синтетическими химическими веществами, продукты с отметкой «веган» не содержат побочных продуктов животного происхождения. Звучит привлекательно. Однако продукты, обозначенные как «натуральные», возможно, являются самыми неоднозначными, поскольку они не регулируются достаточно строго, но обычно считаются изготовленными без каких-либо искусственных ингредиентов или добавок. К таким продуктам намного меньше претензий, если они сделаны из натуральных веществ. Но настолько ли они полезны и даже безопасны? Само слово «естественный» является классическим маркетинговым ходом. Основатель фармацевтической компании и основатель Truth Treatment Systems Бенджамин Фукс говорит о том, что при этом «для химика нет ничего естественного». Он отмечает, что различие на молекулярном уровне, один и тот же витамин будет одинаковым, при этом, не важно, он получен «естественным» способом или в лабораторию. Тем не менее, постоянно растет число потребителей, которые настаивают на натуральности продуктов. Они предпочитают косметику без силиконов, без парабенов, без каких-либо «искусственных» добавок. При этом, причины бывают разные, одни могут быть мотивированы заботой о планете, другие могут быть слишком подозрительным к токсичности определенных химических веществ. Многие люди отказываются от ненатуральной косметики, потому что у кого-то из их близких рак или кто-то из окружения в состоянии беременности. Так люди хотят перестраховаться. Но эксперты говорят о том, что потом 99 процентов из этих людей возвращаются, чтобы купить что-то более действенное,  чтобы получить результат, который они не могут получить с помощью натурального продукта, например, убрать или хотя бы скрыть возрастное пятно. Действенные вещества в таком случае всегда включают в себя что-то химическое. Когда естественная косметика хороша В течение многих лет исследования доказывали, что некоторые добавки, обнаруженные в продуктах личной гигиены, такие как фталаты и парабены, могут оказывать неблагоприятное воздействие при длительном применении. Этот факт был озвучен журналистами, это напугало многих покупателей косметики, теперь покупатели испытывают отвращение к силиконам. Но это не единственная причина для использования естественной косметики.  На самом деле, одним из основных преимуществ натуральных ингредиентов является то, что они могут быть более устойчивыми и, как правило, более безопасны для окружающей среды. Так, например, экстракт розовой канифоли (розовое масло) и ниацинамид (витамин B3) являются натуральными продуктами и очень полезны для кожи, они  способствуют сглаживанию кожи, помогают в борьбе против морщин и антигиперпигментации. Еще одно действительно полезное вещество — «зеленый чай». Он является прекрасным антиоксидантом, который предотвращает старение, покраснение и воспаление.  Кроме того, из натуральных веществ, которые полезны на самом деле и их трудно заменить химическими аналогами, стоит выделить успокаивающее масла арганы, ромашку и алоэ.Даже прыщи встретили достойного врага в салициловой кислоте, содержащейся в черной коре ивы, эта кислота активно используется в косметологии, хотя она является натуральным веществом. Синяя пижма лежит в основе бальзамов для кожи, она обладает удивительным эффектов —  мгновенно снимает раздражение, в то время как рисовые и хлопковые экстракты обеспечивают большую гидратацию. Когда синтетические вещества полезнее? Эксперты согласны: для действительно эффективной борьбы со старением (гладкость, уменьшение морщин, пор и пигмента, повышения стойкости и сияния), нет никакого естественного эквивалента ретиноевой кислоты, которая производится с использованием химически полученного витамина А.  Ретиноиды доступны в рецептурных кремах (таких как Retin-A и Renova), а также в виде других аналогов. Почему признаки старения лучше всего скрываются синтетическими ретиноидами? Для того, чтобы получить максимальное обновление клеток молекула должна действовать как ключ в блокировке ретиноидного рецептора в коже, а ключ должен быть определенной формы. Витамин А от природы не такой же формы, как ретиноевая кислота или ретинол. Получается, что только искусственное вещество способно таким образом воздействовать на кожу, и природный аналог пока не найден. Между натуральной косметикой и химией К счастью, мы не живем в черно-белом мире. Крупные косметические компании вооружили поколение покупателей красоты знаниями, поощряя людей принимать осмысленные решения о своей собственной коже, и это открыло новые возможности.  Например, бренд Drunk Elephant изобрел собственную категорию «чистых клинических» продуктов, которую основатель Тиффани Местерсон определяет как использование самых эффективных ингредиентов.  «Я не смотрю на ингредиенты с точки зрения того, являются ли они естественными или синтетическими. Я оцениваю их, безопасны ли они и биосовместимы с кожей. Есть натуральные ингредиенты, которые тело воспринимает как токсичные», — заявил глава компании.  Уход за кожей — это очень личный опыт, и важно найти баланс между использованием синтетических и натуральных веществ.  Этот баланс позволит получить максимально возможный эффект от использования косметических средств, при этом, стоит обращать внимание в первую очередь на реакцию после использования того или иного вещества, а не на его состав. Эксперты отмечают, что, возможно, стоит использовать природные дезодоранты, а также определенные натуральные масла, которые подходят вашей коже. Но не стоит через силу пользоваться «естественной» косметикой, если она вызывает раздражение, не впитывается или не позволяет достичь желаемого результата. Метод проб и ошибок, а также знания о том, что за косметику вы используете, позволят добиться лучшего результата.
Источник: http://ladyhealth.com.ua

Весенний авитаминоз — привычное пугало первых теплых дней, и многие уже собрались закупаться БАДами и поливитаминами.
Это миф!
Давайте вспомним значение слова «авитаминоз».
Оно таково: это острый дефицит или полное отсутствие в организме какого-либо витамина.
Витамины — вещества, необходимые для нормального функционирования организма, но они им не вырабатываются (или почти не вырабатываются), поэтому человек должен получать их извне.
Сегодня большинство людей имеет возможность есть досыта, поэтому у них не может быть общего авитаминоза и дефицита витаминов вообще.
Круглый год на столе зелень, овощи и фрукты — просто они разные в разное время года, и сезонное питание как раз является правильным: в средней полосе тыкву и квашеную капусту надо есть осенью и зимой, клубнику — в июне, на баклажаны и помидоры налегать в августе и в сентябре.
Мнение, что витамины есть только в овощах, фруктах и зелени, кстати, ошибочное: например, витамины группы В есть в крупах, хлебе и мясе, витамин Е — в растительном масле и мясе, и так далее.
Самодиагностика
В массовом сознании есть усредненная картина: человек ходит сонный и вялый, потом выпивает стакан свежевыжатого сока, съедает брокколи, (выпивает витаминку), сразу чувствует необычайную бодрость, обретает румянец и ясный взгляд…
Так нам это преподносит реклама, эти образы очень соответствуют детскому желанию нажать на кнопку и получить результат.
На самом деле от свежевыжатого сока будет одно мгновенное действие: подскочит уровень сахара в крови, а если начать таким путем интенсивно и ежедневно «витаминизироваться», можно повысить риск развития диабета второго типа.
Вялость, сонливость и усталость, ассоциирующиеся у нас с нехваткой витаминов , — вовсе не являются непременными спутниками этой самой нехватки.Конкретные причины
Нехватку конкретного витамина или витаминов определенной группы возможно испытывать по конкретным причинам, просто так этого не случается.
Это может быть результатом несбалансированного питания (например, определенные ограничения во время диеты или однообразное питание, как часто бывает в детском возрасте, когда ребенок любит что-то одно — макароны или пюре — и не ест достаточно овощей и фруктов).
Бывает, что какие-то витамины не усваиваются, бывает, что они быстро разрушаются, не успев принести пользу (например, витамин С у курильщиков).
Самые известные следствия авитаминозов — цинга при нехватке витамина С, рахит у детей и размягчение костей у взрослых при нехватке витамина D. У нехватки витамина D есть и другие последствия, которые не сразу видны: его дефицит негативно сказывается на репродуктивной функции, особенно у мужчин, потому что он необходим для синтеза тестостерона.
Что делать, если вам кажется, что у вас весенний авитаминоз?
Банальный совет, но сходить к врачу. Не стоит самостоятельно назначать себе поливитаминные комплексы, толку от них мало.
Врач назначит анализы и поможет скорректировать питание, определит, действительно ли вялость, утомляемость, раздражительность и плаксивость, плохое состояние кожи, волос и ногтей связаны с дефицитом каких-либо веществ в организме.
Часто бывает, что чего-то действительно не хватает, но совсем не того, что вы думаете. Например, может не хватать вовсе не витаминов, а микроэлементов — йода, магния, железа. Могут быть неполадки в эндокринной системе — признаки у них как раз такие, какие в сознании огромного количества людей, бывают при «авитаминозе».
Может быть весенняя депрессия — вот депрессия как раз бывает сезонной.
В случае выявления нехватки витаминов и микроэлементов именно врач поможет подобрать необходимый вам комплекс витаминов, и это необязательно должны быть дорогие и разрекламированные БАДы.
Мнение специалиста
«Примерно у 70% пациентов, обратившихся ко мне зимой нехватка витамина D, поэтому можно сказать, что в той или иной степени в средних широтах, где мало солнечного света и витамин D не может синтезироваться в организме за счет солнечного, этот витамин необходим всем, — рассказала «Здоровью Mail.Ru» врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. — Из пищи мы тоже не можем получить его в нужных количествах: мы не можем съедать столько, скажем, сливочного масла, чтобы покрыть суточную необходимую дозу этого витамина: это просто вредно по другим причинам».
При острой нехватке витамина D (ее может выявить только анализ) врачом назначается его терапевтическая доза, заниматься самолечением тут нельзя. Всем остальным зимой и ранней весной может быть рекомендована профилактическая доза — 500 международных единиц в сутки.
На приеме мы расспрашиваем пациента о питании: ест ли он зелень, овощи и фрукты — источники витамина С.
Если нет, то возможно назначение витамина С. Кроме того, витамин С необходим почти всем людям зимой и ранней весной, потому что многие продукты теряют его при долгом хранении: яблоки весной — уже не те, брокколи — тоже.
Действительно, люди, которые курят, постоянно испытывают дефицит витамина С, им также зимой и в начале весны может быть рекомендована доза витамина С — до 1 мг/ сутки.
Всем остальным в этот период тоже можно рекомендовать принимать этот витамин в дозе 0,5 мг в виде аскорбиновой кислоты или лимонного сока, но здесь очень важно учитывать, что при гастритах и повышенной кислотности делать это нельзя — или только после консультации с врачом и его конкретных рекомендаций.
Поздней весной и летом, с появлением на столе продуктов нового урожая и большого количества овощей и зелени, надо прекращать прием искусственного синтезированного витамина С, так как он мешает усвоению естественного витамина из пищи.
Это касается и многих других витаминов, поэтому прием поливитаминов не в зимний и ранневесенний период обычно приносит больше вреда, чем пользы, советует специалист.
Источник: http://healthystyle.info

Во вторник, 5 июня, в Подольском районном суде Киева началось оглашение обвинительного акта в отношении Артур Денисултанов-Курмакаева/Кринари, которому инкриминируют покушение на убийство добровольцев АТО Адама Осмаева и его жены Амины Окуевой, пишет УНИАН.

Как заявил заместитель начальника отдела прокуратуры города Киева Дмитрий Величко после заседания суда, мотивом обвиняемого в покушении была активная проукраинская позиция потерпевших. “На сегодняшний день, согласно обвинительному акту, мы считаем, что это личная неприязнь указанного лица“, — сказал Величко.
На уточняющий вопрос, почему в обвинительном акте не говорится о том, что в этом покушении существует цепочка, ведущая к “некоторым лидерам Российской Федерации“, Величко ответил, что заявления политиков во время досудебного расследования не подтвердились. 
“Все, что было мной сказано в обвинительном акте, оно находит подтверждение материалами уголовного производства. Другие заявления и сообщения, в том числе политиков на первоочередной стадии досудебного расследования, на сегодняшний день, как вы услышали, не нашли своего подтверждения. Я могу ссылаться только на те материалы, которые собраны органом досудебного расследования в материалах уголовного производства “, — заявил Величко. 
Также сообщается, что прокурор при оглашении обвинительного акта по поводу мотива желания убить Окуеву и Осмаева сказал: “Будучи осведомленным о публичной, общественной, патриотической деятельности Осмаева и Окуевой, которые активно выступали против политики руководства Российской Федерации и Чеченской Республики, принимали активное участие в проведении антитеррористической операции по урегулированию вооруженного конфликта на территории Донецкой и Луганской областей, имея неприязненное враждебное отношение к последним, решил совершить их убийство, для чего разработал детальный план преступления“. 
Напомним, первое покушение на Осмаева и Окуеву произошло 1 июня 2017 в Киеве. Тогда киллер и Осмаев получили серьезные ранения. Нападавший был задержан.  Во время второго покушения, 30 октября, Амина Окуева была убита на железнодорожном переезде возле поселка Глеваха Киевской области. Ее муж Адам Осмаев получил ранение. Убийц так и не нашли.