Месячный архив: Ноябрь 2019
Диетологи определили самый полезный овощ
Однако многие специалисты на первое место в рейтинге благоприятного влияния на организм ставят спаржевую капусту.Брокколи, богатая клетчаткой и полезными микроэлементами, стабилизирует работу всех органов и продлевает человеку, ежедневно ее употребляющему, жизнь. Брокколи способна предотвратить развитие многих серьезных заболеваний, налаживает обменные процессы, способствует нормальному функционированию кишечника, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает риск инфарктов и инсультов, а также повышает эффективность иммунитета. Продукт понижает вероятность формирования определенных типов раковых образований, например, онкологии толстой кишки, яичников, молочных желез. Клетчатка, присутствующая в спаржевой капусте, способна естественным путем очистить кишечник, привести в норму деятельность пищеварительной системы. В состав брокколи входит множество витаминов группы Е, A, РР, К, С и U, помогающий в заживлении язв. Благодаря различным микроэлементам чудодейственный овощ оказывает благотворное влияние на развитие клеток и тканей, обеспечивает здоровье и нормализует рост волос, укрепляет ногти. Компоненты полезного продукта способствуют кроветворению, а бета-каротин, считающийся витамином молодости и красоты, придаст коже свежести и упругости. Кроме того, Спаржевая капуста поможет в преодолении депрессии, так как в его состав входят эндорфины – «гормоны счастья». Специалисты не советуют людям с повышенной кислотностью желудка употреблять овощ в сыром виде. Противопоказана брокколи тем, у кого наблюдается непереносимость клетчатки. Не рекомендуется готовить со спаржевой капусты бульоны и обжаривать на сильном огне с добавлением большого количества жира. В большинстве случаев диетологи советуют употреблять брокколи как можно чаще.
Источник: http://ladyhealth.com.ua
Андрей Шевченко показал повзрослевших детей
Главный тренер сборной Украины Андрей Шевченко на своей странице в Instagram опубликовал совместное фото со своими сыновьями – Джорданом, Кристаном, Райдером-Габриэлем и Александром. На снимке Андрей вместе с детьми отдыхает на заднем дворе дома с небольшим футбольным полем за спиной. Ранее мы писали, что Андрей Шевченко награжден Орденом Звезды Италии.
Супруга Андрея Шевченко американская модель Кристин Пазик подарила футболисту первенца в 2004 году, ему дали имя Джордан. Спустя два года у супругов появился второй сын, которого назвали Кристиан.
Следующего пополнения в семье Шевченко пришлось ждать шесть лет. В октябре 2012 года, когда Андрей уже завершил профессиональную карьеру, он стал многодетным отцом – Кристин Пазик родила сына Александра.
А в апреле 2016 года на свет появился последний на данный момент ребенок в семье Андрея и Кристины – ему дали двойное имя Райдер-Габриэль.
Напомним, что в предыдущем матче сборная Украины под руководством Шевченко сыграла вничью с участником ЧМ-2018 командой Марокко. Обзор матча Марокко – Украина (0:0) есть на нашем сайте.
Источник: segodnya.ua
О задержании террориста из Украины сообщили в Словакии
В словацком городе Кошице правоохранители задержали по подозрению в терроризме украинца с поддельным венгерским паспортом. Об этом сообщает ТСН, ссылаясь на местное издание noviny.sk.
Местный прокурор Милан Филичко сообщил журналистам, что подозреваемый задержан по запросу из киевского Интерпола. По его словам, мужчина проживал в Кошице около двух лет. Правоохранители идентифицировали его настоящее имя как «Владимир Г».
«Мужчину разыскивали по подозрению в совершении следующих преступлений: нанесение умышленного вреда здоровью, угрозы убийства, незаконное удержание заложников, бандитизм, терроризм, нападение на должностных лиц и другое», — подчеркнул прокурор. Он также отметил, что задержанный и до сих пор, скорее всего, продавал оружие террористическим группировкам.
Сейчас задержанный находится в тюрьме, ему грозит до 15 лет лишения свободы. Решается вопрос о возможной экстрадиции в Украину.
Как сообщалось ранее, в результате военной операции задержан украинский военнослужащий Алексей Бидусенко, который перешел на сторону боевиков в прошлом году.
Внучка Елизаветы II второй раз стала мамой
Если о рождении правнуков королевы (к примеру, детей принца Уильяма и Кейт Миддлтон) сообщают почти сразу после родов, то о рождении девочки 37-летней Зары Филлипс стало известно только сегодня.
Согласно официальному заявлению Букингемского дворца, женщина родила дочь в госпитале Страуд в Глостершире, юго-западная Англия. Вес девочки составляет чуть больше четырех килограммов. Ее имя будет сообщено позже. Она стала вторым ребенком Зары и Майка, четвертой внучкой принцессы Анны и седьмой правнучкой королевы Елизаветы II и герцога Эдинбургского Филиппа.
Стоит отметить, что Зара и Майк впервые стали родителями в январе 2014 года, – тогда у них родилась дочь Мия Грейс. В 2016 году супруги вдруг объявили об ожидании ребенка, но, к сожалению, представитель королевской семьи впоследствии объявил трагические новости – пара потеряла ребенка. В январе этого года Букингемский дворец поделился счастливой вестью, что Зара Филлипс и Майк Тиндалл снова ожидают рождения второго ребенка.
Счастливые супруги Зара и Майк познакомились еще 15 лет назад, когда принц Гарри представил их друг другу на Кубке мира по регби в Австралии, где раньше Майк был капитаном сборной Англии. Через восемь лет отношений в 2011 году Зара и Майк сыграли свадьбу
Зара Анна Элизабет Филлипс является старейшей внучкой британской королевы Елизаветы II и герцога Эдинбургского Филиппа, и вторым ребенком принцессы Анны и капитана Марка Филлипса после брата Питера.
Вредные сочетания продуктов: диетологи
Нужно учитывать и схожую химическую структуру ингредиентов, и сочетание запахов, и визуальную гармонию.
Иногда методом проб и ошибок мы ищем свои идеальные сочетания, но зачастую комбинируем продукты по уже проверенным рецептам. Но так ли они полезны?
Эксперты нашли 8 сочетаний продуктов, которые могут помешать организму работать в полную силу, а порой даже создать проблемы со здоровьем.
1. Кекс + апельсиновый сок
Есть такие завтраки, которые вместо того, чтобы наполнять энергией и заряжать бодростью, оставляют вас совершенно без сил. К примеру, кекс и стакан апельсинового сока. В таком сочетании нет ни белков, ни клетчатки, зато есть ударная доза углеводов, в результате чего сахар в крови поднимается до максимума, а потом резко падает. С ним же падает ваша работоспособность и выносливость. В одном кексе содержится столько же сахара, сколько в 2,5 маленьких Snickers.
Совет: Выберите для завтрака цельнозерновые кексы, а пакетированный сок, в котором по большей части вода и сахар, замените натуральным йогуртом.
2. Мясо + сыр
На первый взгляд кажется, что расплавленный сыр отлично дополняет сочное мясо, но едва ли такой дуэт можно назвать полезным.
Для переваривания двух видов белка, растительного и животного, желудку требуется сок разной концентрации и кислотности. В сыре есть кальций, а в мясе — железо и цинк. Когда они оба участвуют в обменных процессах, то кальций замедляет усвоение цинка. А еще кальций в сыре почти в 2 раза уменьшает усвоение железа. Наш организм не может одновременно переварить оба этих продукта и при этом получить из них максимум питательных веществ.
Совет: Старайтесь, чтобы сыр и мясо не становились ингредиентами одного блюда. К примеру, мясо хорошо сочетается с болгарским перцем и капустой, ведь витамин С в них помогает усвоению железа.
3. Яйца + рыба
Оба этих продукта по отдельности очень полезны. И рыба, и яйца богаты различными питательными веществами, витаминами и аминокислотами. Что интересно, по содержанию витамина D желток яйца уступает только рыбьему жиру.
Очень популярен миф, что элемент авидин в яйцах нейтрализует витамин В7 (биотин), который содержится в жирных сортах рыбы и играет важную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов, а также в поддержании уровня глюкозы в крови. Но при варке авидин денатурируется и теряет свою активность по отношению к биотину. Так вот, если сочетать рыбу с сырыми яйцами, то в желудке образуется нерастворимый комплекс авидин-биотин, и витамин В7 не поступает. Но с вареными яйцами подобного не происходит.
Совет: К рыбе рекомендуют подавать зеленый салат или шпинат. Они богаты марганцем, который помогает йоду из рыбы хорошо усвоиться.
4. Клетчатка + шпинат
По словам Джеймса Брискони, одна из популярных ошибок людей, уверенных в том, что они питаются правильно, — это комбинация в одной тарелке цельных зерновых и зелени, особенно шпината. Дело в том, что содержание клетчатки в злаках в сочетании со щавелевой кислотой из зелени блокирует усвоение кальция.
Совет: Шпинат лучше есть как минимум за 2 часа до употребления продуктов, которые содержат клетчатку. Это позволит организму максимально использовать полезные свойства богатого кальцием шпината.
5. Чай + дрожжевое тесто
Вкусное чаепитие с круассанами или дрожжевыми булочками может обернуться чувством тяжести и неприятным брожением в желудке. Также чай содержит дубильные вещества, которые мешают усваиваться некоторым витаминам и минералам, к примеру железу и витамину B1, который есть в тесте и помогает нервной системе оставаться здоровой.
Совет: Лучше всего употреблять напитки, богатые танином и кофеином, через час после приема пищи.
6. Йогурт + киви
Киви довольно часто добавляют в йогурты и молочные коктейли. Однако диетологи не уверены, что это хорошее сочетание. Энзимы, которые содержатся в киви, способствуют ускоренному разложению молочного белка. По этой причине вкус молока и молочных продуктов становится горьким. Конечно, в том случае, если вы используете натуральные молочные продукты.
Совет: Лучше добавить в йогурт сезонные ягоды и фрукты.
7. Дыня + молоко
Дыню опасно комбинировать с другими продуктами, особенно с молочными. В кислой среде молоко сворачивается в трудно перевариваемую массу. А еще молочно-дынный коктейль — один из эффективных способов заработать расстройство пищеварения.
Совет: Дыня несовместима с любыми продуктами. Ешьте ее в промежутках между приемами другой пищи. Желательно, чтобы они составляли не менее 2 часов.
8. Вино + торт
Вино плохо сочетается с десертами. Алкоголь влияет на уровень сахара в крови и повышает выработку инсулина, в результате чего сахар из пирожного или тортика превращается в жир и оборачивается дополнительными килограммами.
А еще алкоголь и сладкое — это конкуренты в очередь на переработку. Сначала организм будет расщеплять десерт, чтобы получить глюкозу, и только потом возьмется за алкоголь. Как результат — быстрое опьянение и сильное похмелье, так как за это время организм уже успеет отравиться токсичными алкогольными веществами.
Совет: Чтобы избежать подобной ситуации, делайте выбор в пользу бокала вина вместе с основным блюдом.
Источник: https://newsyou.info/
Телеведущая Снежана Егорова попала в больницу
Украинская телеведущая Снежана Егорова, которая недавно со скандалом уволилась с телеканала, попала в больницу. Об этом она сообщила на своей странице в Facebook. Ведущая записала видеообращение к своим поклонникам, находясь на больничной койке.
«Я хочу немного отдохнуть, подумать о себе, своем будущем, о будущем моих детей. Потому что, как вы знаете, последние пять лет я сама полностью их воспитываю и все это происходит под бесконечной волной обвинений, оскорблений и унижений со стороны многих людей, которые не хотят разбираться в этой ситуации», – сказала Егорова.
Едва сдерживая слезы, ведущая поблагодарила поклонников за поддержку в этот непростой для нее период. Она потрясена тем, насколько ее поддерживают люди.
«Честно, я плачу от того, что я счастлива. Это трудно представить, но я поняла, сколько прекрасных людей есть в моей жизни и в жизни моих детей», – сказала Егорова.
Вместе с тем она извинилась перед поклонниками, что не смогла сдержать свои эмоции.
«Хочу извиниться за то, что не смогла быть циничной, прагматичной и не смогла удержаться от эмоционального поступка. За то, что я пытаюсь остаться порядочным человеком и за то, что не смогла быть не эмоциональной в этой ситуации», – поделилась звезда.
Источник: https://www.segodnya.ua
На Кировоградщине разбился автобус с горняками
Утром 29 мая служебный автобус ГП «СхидГЗК», перевозивщий горняков Ингульской шахты, врезался в авторефрижератор. Как написал на своей странице в Facebook председатель Независимого профсоюза горняков Украины Михаил Волынец, в результате ДТП авторефрижератор перевернулся.
Автобус врезался в авторефрижератор. Фото: ФБ Михаила Волынца.
— Сегодня утром автобус ГП «СхидГЗК», перевозивший горняков Ингульской шахты на рабочее место, врезался и перевернул авторефрижератор (с баллонами кислорода). Есть травмированные, сейчас их доставляют в больницу, — подчеркнул Волынец.
По его словам, перевернутый авторефрижератор мог повлечь за собой большее количество жертв, однако все обошлось.
Автобус врезался в авторефрижератор. Фото: ФБ Михаила Волынца.
В Хорватии полиция расстреляла фургон с мигрантами
Хорватская полиция открыла огонь по фургону, который перевозил 29 афганских и иракских мигрантов, пытавшихся прорваться через блокпост. Об этом в четверг, 31 мая, сообщает Reuters.
Девять человек получили ранения, двое детей находятся в тяжелом, но стабильном состоянии, а остальные получила легкие ранения.
Отмечается, что инцидент произошел в ночь на четверг, недалеко от города Задар на юго-востоке страны.
Полиция установила блокпост, чтобы остановить фургон после того, как он незаконно въехал в страну. Водитель, который считался боснийцем, скрылся с места происшествия, полиция начала его розыск.
«Водитель не остановился после нескольких предупреждений. Он проехал через блокпост и поехал в сторону полиции. Реакция полиции была оправданной. Они были вынуждены открыть огонь, так как их жизни были в опасности», — сказал Ранко Дразина, начальник полиции Задара.
Основной Балканский маршрут, по которому в 2015 году в Европейский Союз въехало более миллиона мигрантов, был закрыт в 2016 году по соглашению между ЕС и Турцией. Но тысячи людей проникли в эти годы по новому маршруту, открытому контрабандистами, который идет из Греции через Албанию, Черногорию, Сербию и Боснию в Хорватию.
Как сообщалось, в Париже эвакуируют самый большой лагерь для мигрантов.
А Германия потратит почти 80 млрд евро на мигрантов. Из них на социальные выплаты беженцам власти потратят сумму в размере 21 млрд евро.
Песков о провальных испытаниях ракет: Слушайте только Путина
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал сообщения американских СМИ о провальных испытаниях новых российских крылатых ракет с ядерным двигателем, которые так нахваливал президент России Владимир Путин.
“Слушайте президента Российской Федерации Владимира Путина и верьте ему“, — заявил Песков, передает Интерфакс.
Американский канал CNBC со ссылкой на разведку США сообщал, что хваленая путинская ракета с ядерным двигателем провалила абсолютно все испытания.
По данным телеканала, самый успешный испытательный полет длился не более двух минут, после чего ракета стала неуправляемой и рухнула на землю.
Также CNBC отмечал, что ракета, которая разрабатывалась с начала 2000 годов, использует обычный двигатель и только в полете переключается на ядерный.
По информации американских спецслужб, с ноября 2017 года по февраль нынешнего года такую ракету в РФ испытали четырежды, и каждый тест завершился крушением.
Напомним, 15 мая СМИ рассказали, чем F-22 лучше “новейшего“ российского Су-57, указав, что разрабатываемый истребитель пятого поколения Су-57 не представляет угрозы американским более старым истребителям F-22.
Шарлиз Терон сыграет журналистку
В 2016 году его обвиняли в сексуальных домогательствах. Медиамагнат скончался прошлой весной в возрасте 77 лет.
Роджер Эйлс стал гендиректором канала в 1996 году, но спустя 20 лет ему пришлось покинуть пост после секс-скандала с журналисткой Гретчен Карлсон. По признанию девушки, она отказала Эйлсу в интимной близости, из-за чего тот ее уволил.
Сюжет фильма Джея Роуча будет строиться вокруг харассмента и обвинений в адрес Роджера Эйлса.
О дате выхода картины не сообщается.
Источник: https://112.ua