Месячный архив: Март 2019
Tony Awards-2018: названы победители в сфере театра
«Мюзикл «Визит группы» стал основным победителем ночи в 10 номинациях, в том числе «лучший мюзикл», «лучший актер в главной роли в мюзикле» и «лучшая актриса в главной роли в мюзикле». «Гарри Поттер и Проклятый Ребенок», первая и вторая части выиграли шесть наград, включая «лучшая игра» и «лучший режиссер», — говорится в сообщении.
Полный список победителей выглядит так:
«Лучшая игра»
«Дети» Люси Кирквуд»Фаринелли и король» Клэр ван Кампен
ПОБЕДИТЕЛЬ: «Гарри Поттер и проклятый ребенок, части первая и вторая» Джека Торна
«Нежелательная» Аяда Ахтара»Латинская история для Моронов» Джона Легизамо
«Лучший мюзикл»
ПОБЕДИТЕЛЬ: «Визит группы»
«Холодное сердце»»Дрянные девчонки»»Губка Боб Квадратные штаны: мюзикл»
«Лучшее возрождение пьесы»
ПОБЕДИТЕЛЬ: «Ангелы в Америке» Тони Кушнера
«Три высокие женщины Эдварда Олби» Эдварда Олби»Юный О’Нил» Айсберг Евгения О’Нила»Лобби-герой» Кеннета Лонергана»Travesties» Тома Тэппарда
«Лучшее возрождение мюзикла»
«Моя прекрасная леди»
ПОБЕДИТЕЛЬ: «Однажды на этом острове»
«Карусель Роджерса и Хаммерштейнов»
«Лучшая работа актера в главной роли в спектакле»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Эндрю Гарфилд «Ангелы в Америке»
Том Холландер «Travesties»Дензел Вашингтон «The Iceman Cometh»Джейми Паркер, «Гарри Поттер и проклятый ребенок»Марк Риланс «Фаринелли и король»
«Лучшая работа актрисы в главной роли в спектакле»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Гленда Джексон «Три высокие женщины Эдварда Олби»
Кондола Рашад «Святой Джоан»Лорен Ридлофф «Дети меньшего Бога»Эми Шуме «Метеоритный душ»
«Лучшая работа актера в главной роли в мюзикле»
Гарри Хадден-Патон «Моя прекрасная леди»Джошуа Генри «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Тони Шальхуб «Визит группы»
Этан Слейтер «Губка Боб Квадратные Штаны: мюзикл»
«Лучшая работа актрисы в главной роли в мюзикле»
Лорен Амброуз «Моя прекрасная леди»Хейли Килгор «Однажды на этом острове»Лачанце «Лето: Донна Саммер мюзикл»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Катрина Ленк «Визит группы»
Тейлор Лоудерман «Дрянные девчонки»Джесси Мюллер «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»
«Лучшая музыкальная книга»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Итамар Мозес «Визит группы»
Дженнифер Ли «Холодное сердце»Тина Фей «Дрянные девчонки»Кайл Джарроу «Губка Боб Квадратные Штаны: мюзикл»
«Лучший оригинальный сценарий»
Адриан Саттон, «Ангелы в Америке»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Дэвид Язбек, «Визит группы»
Кристин Андерсон-Лопес и Роберт Лопес «Замороженные»Джефф Ричмонд и Нелл Бенджамин «Дрянные девчонки»Группа авторов «Губка Боб Квадратные Штаны: мюзикл»
«Лучшая работа актера в роли в пьесе»
Энтони Бойл «Гарри Поттер и проклятый ребенок, части первая и вторая»Майкл Сера «Лобби-герой»Брайан Тири Генри, «Лобби-герой»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Натан Лейн «Ангелы в Америке»
Дэвид Морс «Эдисон О’Нил», The Iceman Cometh»
«Лучшая работа актрисы в роли в пьесе»
Сьюзен Браун «Ангелы в Америке»Нома Думзвени «Гарри Поттер и проклятый ребенок, части первая и вторая»Дебора Финдли «Дети»,Дениз Гоф, «Ангелы в Америке»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Лори Меткалф, «Три высокие женщины Эдварда Олби»,
«Лучшая работа актера в роли в мюзикле»
Норберт Лев Буц, «Моя прекрасная леди»Александр Геминьяни, «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»Серый Хенсон, «Дрянные девчонки»,Гэвин Ли «Губка Боб Квадратные штаны: мюзикл»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Ариэль Стачел, «Визит группы»
«Лучшая работа актрисы в роли в мюзикле»
Ариана ДеБозе «Лето: Донна Саммер мюзикл»Рене Флеминг «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Линдсей Мендес «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»
Эшли Парк «Дрянные девчонки»Диана Ригг «Моя прекрасная леди»
«Лучший сценический дизайн пьесы»
Мириам Бауэр «Три высокие женщины Эдварда Олби»,Джонатан Фенсом «Фаринелли и король»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Кристин Джонс «Гарри Поттер и проклятый ребенок, части один и два»
Санто Локасто «Эдисон О’Нил»Ян МакНил и Эдвард Пирс «Ангелы в Америке»
«Лучший сценический дизайн мюзикла»
Дейн Лаффри «Однажды на этом острове»,Скотт Паск «Визит группы»Скотт Паск Финн Росс и Адам Янг, «Дрянные девчонки»Майкл Годган «Моя прекрасная леди»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Дэвид Зинн «Губка Боб Квадратные штаны: мюзикл»
«Лучший дизайн костюмов в пьесе»
Джонатан Фенсом «Фаринелли и король»Ники Гиллибранд «Ангелы в Америке»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Катрина Линдсей «Гарри Поттер и проклятый ребенок, части первая и вторая»
Энн Рот «Три высокие женщины Эдварда Олби»Энн Рот «Эвенд О’Нил, «Айсберг»
«Лучший дизайн костюмов в мюзикле»
Грег Барнс «Дрянные девчонки»Клинт Рамос «Однажды на этом острове»Энн Рот, «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»Дэвид Зинн «Губка Боб Квадратные штаны: мюзикл»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Кэтрин Зубер «Моя прекрасная леди»
«Лучший дизайн освещения пьесы»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Нейл Остин «Гарри Поттер и проклятый ребенок, части первая и вторая»
Пола Констебль «Ангелы в Америке»Жюль Фишер и Пегги Эйзенхауэр, «Эдисон О’Нейла»Пол Рассел «Фаринелли и король»Бен Стэнтон «Хлам»
«Лучший дизайн освещения мюзикла»
Кевин Адамс «Губка Боб Квадратные штаны: мюзикл»Жюль Фишер и Пегги Эйзенхауэр «Однажды на этом острове»Дональд Холдер «Моя прекрасная леди»Брайан МакДевитт «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Тайлер Митоло «Посещение группы»
«Лучший звуковой дизайн пьесы»
Адам Корк «Travesties»Ян Дикинсон для автографа «Ангелы в Америке»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Гарет Фрай «Гарри Поттер и проклятый ребенок, части первая и вторая»
Том Гиббонс «1984»Дэн Моисей Шрейер «Эдисон О’Нил»
«Лучший звуковой дизайн мюзикла»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Кай Харада «Посещение группы»
Питер Хейленски «Однажды на этом острове»Скотт Лерер «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»Брайан Ронан «»Дрянные девчонки»Вальтер Трарбах и Майк Добсон, «Губка Боб Квадратные штаны: мюзикл»
«Лучшее направление в пьесе»
Марианна Эллиот «Ангелы в Америке»Джо Мантелло «Три высокие женщины Эдварда Олби»Патрик Марбер «Travesties»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Джон Тиффани «Гарри Поттер и проклятый ребенок, части один и два»
Джордж К.Вулф «Айсберг» Юджина О’Нила «Одет»
«Лучшее направление в мюзикле»
Майкл Арден «Однажды на этом острове»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Дэвид Кромер «Визит группы»
Тина Ландау «Губка Боб Квадратные штаны: мюзикл»Кейси Николоу «Дрянные девчонки»Бартлетт Шер «Моя прекрасная леди»
«Лучшая хореография»
Кристофер Гаттелли «Моя прекрасная леди»Кристофер Гаттелли «Губка Боб Квадратные штаны: мюзикл»Стивен Хоггетт «Гарри Поттер и проклятый ребенок, части один и два»Кейси Николоу «Дрянные девчонки»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Джастин Пек «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»
«Лучшие оркестровки»
Джон Клэнси «Средние девочки»,Том Китт «Губка Боб Квадратные штаны: мюзикл»Эннмари Милаццо и Майкл Старобин «Однажды на этом острове»
ПОБЕДИТЕЛЬ: Jamshied Sharifi «Визит группы»
Джонатан Туник «Карусель Роджерса и Хаммерштейна»
Напомним, фильм “Убийство Павла” о журналисте Павле Шеремете получил престижную европейскую награду DIG Award 2018.
Источник: https://telegraf.com.ua
Мировая премьера украинского фильма «Вулкан»
Премьера украинской ленты «Вулкан» состоялась в рамках конкурсной программы «East of the West» 53-го Международного кинофестиваля в Карловых Варах.
Об этом сообщает пресс-служба Государственного агентства по вопросам кино, при поддержке которого создан фильм.
«Фильм «Вулкан» создан Украиной совместно с Германией и Монако. С украинской стороны производство картины осуществила кинокомпания «ТАТОФИЛЬМ» (продюсер Елена Ершова) и ОО «Південь» (продюсер Дарья Аверченко) при поддержке Госкино.
Следующие показы фильма в рамках фестиваля состоятся 2 июля в 16:30 в кинотеатре Lazne III, а также 4 июля в 13:30 в театре Husovka», — говорится в сообщении Госкино, которое поздравило создателей ленты с премьерой и пожелало победы в конкурсе.
Также подчеркивается, что во время премьеры режиссер фильма Роман Бондарчук вспомнил о незаконно заключенном в России украинском режиссере Олеге Сенцове.
«Я хочу привлечь внимание к Олегу, моему коллеге, который уже 49-й день голодает в российской тюрьме. Мы должны помнить о нем и о еще 60-ох украинских политзаключенных», — сказал Бондарчук.
Источник: https://telegraf.com.ua
В Киеве авто кортежа сбило ребенка: видео первых минут ДТП
Как сообщил руководитель проекта dtp.kiev.ua Влад Антонов на своей странице в Facebook, ребенок в критическом состоянии был срочно госпитализирован.
«На Григоренко возле ТРЦ «Новус» сопровождающая какую-то шишку машина сбила ребенка на пешеходном переходе. Ребенок вместе с велосипедом отлетел метров на 100″, — написал он.
По словам Антонова, полиция не оформляет протокол, из-за чего люди окружили место ДТП и никому не дают его покинуть, поскольку «могут замять это дело, у виновника куча корочек государственных органов».
У 13-летнего ребенка предварительно диагностирована закрытая черепно-мозговая травма и перелом ноги.
Источник: obozrevatel.com
Как быстро избавиться от лишнего жира на животе
Лишние килограммы могут быть свидетельством диабета или других серьезных заболеваний, например, сердечнососудистой системы.
Но как же можно относительно быстро решить данную проблему? Во-первых, нужно быть реалистами. Жир на животе не растает за две недели.
Еще нельзя забывать о том, что обменные процессы в каждом организме — это вещь индивидуальная. А борьба с лишним весом требует от нас постоянства в своих действиях и настойчивости, упорства.
То есть, если с этим справиться, то все получится? Конечно! Эксперты предлагают вашему вниманию 7 простых шагов, чтобы начать бороться с жиром в области живота уже сегодня.
1. Скажите «да» тропическим фруктам, чтобы уменьшить свой живот и убрать жир
Такие тропические фрукты, как папайя и ананас, к примеру, содержат определенные пищеварительные ферменты. Они обладают противовоспалительным эффектом, позволяют справиться с излишками накопленной в организме жидкости и помогают лучше усваивать питательные вещества из пищи.
Мы не можем забывать о том, что хорошее пищеварение является синонимом крепкого здоровья. Кроме того, забота о кишечнике будет способствовать очищению организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ и, тем самым, облегчит борьбу с лишним жиром.
Как лучше всего есть тропические фрукты?
Ананас лучше всего есть свежим, добавляя кусочки в салат (можно сочетать его с грецкими орехами и шпинатом).
С утра попробуйте готовить себе фруктовый салат из свежей папайи и других фруктов.
А еще, конечно, это натуральные свежевыжатые соки и смузи из ананаса и папайи.
2. Фрукты и овощи фиолетового цвета
Все фиолетовые фрукты и овощи невероятно полезны для нашего здоровья, а еще они помогают нам контролировать вес тела.
Тем не менее, выбирать их вы должны, основываясь на своих личных предпочтениях, через силу есть их не следует.
Все дело в том, что в фиолетовых фруктах содержатся такие вещества, как лютеин, зеаксантин, ресвератрол, витамин С, клетчатка, флавоноиды, кверцетин и эллаговая кислота. Их питательные вещества позволяют снизить уровень «плохого» холестерина в организме.
Еще они повышают активность иммунной системы.
Наконец, улучшают наше пищеварение и помогают очистить организм.
Среди фиолетовых фруктов и овощей можно выделить следующие:
Виноград.Черника.Баклажаны.Свекла.
3. «Да» мононенасыщенным жирам
Жиры для борьбы с жирами? Может показаться противоречивым, но … Да, если речь идет о мононенасыщенных жирах!
Ведь этот тип жиров очень важен для здоровья нашего организма и помогает нам сохранить свою фигуру стройной.
Существуют так называемые «здоровые» жирные кислоты, которые позволяют жирам двигаться и таким образом препятствуют их задержанию и накоплению в теле.
Мононенасыщенные жиры запускают сразу целый ряд механизмов, способных справиться с жировыми отложениями в области живота.
Продукты, богатые жирными кислотами Омега-9, являются наиболее важными, так как наш организм не может самостоятельно их вырабатывать. Они заботятся о здоровье нашего сердца, значительно снижая вероятность сердечного приступа и инсульта.
Ниже приведем небольшой список продуктов, богатых мононенасыщенными жирами:
Грецкие орехи.Льняное семя.Оливковое масло первого отжима (virgen extra).Лосось.Скумбрия.Авокадо.
4. Растворимые пищевые волокна
Растворимые пищевые волокна, или клетчатка, — это то, что может помочь нам избавиться от жира в области живота. Среди их свойств нужно выделить способность поглощения жидкости и превращения в «гель» во время пищеварительного процесса.
В результате пищеварение замедляется, мы дольше испытываем чувство сытости и одновременно из кишечника выводятся вредные токсины.
Так что не сомневайтесь в следующих продуктах, они прекрасно подойдут для того, чтобы стать частью вашего ежедневного рациона:
Овес, отруби, рожь…Морковь, лук-порей, спаржа.
5. Настой шалфея
Сегодня в любой аптеке вы без труда сможете купить готовые для заваривания пакетики с шалфеем.
Настой шалфея помогает очистить организм от токсинов и справиться с таким неприятным явлением, как запор. И еще он способствует уменьшению жировых отложений в области живота.
Если целью является последнее, то данный настой следует принимать каждое утро натощак перед завтраком.
6. Ходьба по 30 минут в день
Ходьба — это одно из самых полезных упражнений. Она не только укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы, но и ускоряет наш метаболизм, тогда жиры уходят значительно легче.
7. Прорабатываем зону живота в течение 30 минут в день
Итак, теперь мы уже знаем, каким образом следует заботиться о своем питании: пить достаточное количество жидкости, исключить пищу, богатую насыщенными жирами, а также всевозможные сладкие напитки.
Но в дополнение к этому понадобятся и соответствующие физические нагрузки: упражнения, направленные на укрепление брюшных мышц. Нужно добиться жесткости мышц, а жир постепенно исчезнет.
Вот несколько несложных упражнений, которые вы можете выполнять в течение этих 30 минут.
Выполняйте упражнения «планка» и прорабатывайте мышцы пресса. Для этого:
Примите положение лежа на животе, лицом вниз, обопритесь на предплечья и пальцы ног. Бедра должны быть слегка приподняты, спина прямая, шея расслаблена. Задержитесь в этом положении в течение 15-20 секунд, затем отдохните. Выполните три подхода.
Сгибание ног (скручивания) — это упражнение потребует от вас чуть больше сил, но оно очень эффективно:
Сядьте на край стула, отклонив спину назад и вытянув ноги вперед.
Затем начинайте подтягивать ноги, согнутые в коленях, к груди, напрягая мышцы ягодиц и живота. Мышцы должны находиться в постоянном напряжении (пока вы не закончите тренировку). Постарайтесь сделать 8-10 повторений. Выполните три подхода.
А еще не забывайте, что танцы, йога и даже простая растяжка тоже станут очень полезными упражнениями для того, чтобы избавиться от лишнего жира в области живота.
Источник: http://healthystyle.info
В Китае появился самый длинный стеклянный мост
На юге Китая открыли самый длинный в мире стеклянный мост. Об этом говорится в сюжете ТСН от субботы, 30 июня.
Конструкция в 200 метров длиной завершается смотровой площадкой. И все это на высоте в несколько метров над пропастью.
Чтобы стекло оставалось прозрачным, посетителей пускают в бахилах.
Напомним, в мае китайцы открыли самый высокий в стране стеклянный пешеходный мост.
В Пакистане от жары погибли десятки людей
Из-за жаркой погоды в крупнейшем городе Пакистана – Карачи – погибли 65 человек. Накануне столбик термометра здесь поднялся до 44 градусов по шкале Цельсия, сообщает Reuters во вторник, 22 мая.
«В течение последних трех дней погибли 65 человек. Их тела находятся в моргах и врачи подтвердили, что причиной смерти стал обусловленный жарой инсульт», – рассказал Файсал Эдхи, который руководит социальным фондом Эдхи.
По его словам, большинство смертей произошли в бедных районах Карачи.
Отмечается, что жара совпала по времени с отключениями электроэнергии и исламским священным месяцем Рамадом, когда большинство мусульман не едят и не пьют в течение дня.
Агентство напоминает, что в 2015 году из-за жары в Карачи погибли более 1300 человек. Тогда морги города оказались переполненными. Тела некоторых умерших оставались на улицах.
Ранее в Индии жертвами жары стали более 220 человек. В некоторых регионах страны температура достигала рекордных 47,5 градусов по Цельсию.
Автопилот грузовика Tesla Semi получит режим «Безумный Макс»
Илон Маск, как известно, любит прятать разные пасхалки и добавлять в программное обеспечение электрокаров Tesla отсылки к различным фильмам. Так, например, в одной из прошивок к Tesla Model S в скоростном режиме Ludicrous Mode была спрятана анимация из фильма «Космические яйца», а в грузовике Semi может появиться режим «Безумный Макс».
Один из пользователей Twitter разместил кадр из фильма «Безумный Макс: Дорога ярости», где герои картины мчатся на грузовике Tesla Semi. В ответ на это Илон Маск опубликовал фотографию системы управления электрогрузовика, где видно, что режим автономного вождения «Безумный Макс» уже имеется.
It’s real pic.twitter.com/L9h3F86Guo
— Elon Musk (@elonmusk) June 25, 2018
Если Маск в очередной раз не пошутил, то функция сверхагрессивного вождения будет добавлена в следующем обновлении программного обеспечения. На экране видно три уровня работы автопилота в разделе «Порог слепой зоны»: стандартный, агрессивный и «Безумный Макс». По всей видимости, это определяет действие автомобиля в автономном режиме, когда необходимо перестроиться с одной полосы на другую. Другими словами –какую дистанцию между грузовиком и сзади идущей машиной соблюдать Tesla Semi при выполнении манёвра. На дисплее можно заметить вкладку «Действия разработчика», которая говорит о том, что система находится на этапе тестирования. Вполне возможно, что эта функция требуется только для отладки системы.
Илон Маск объяснил, что режим «Безумный Макс» по сути передаёт управление водителю, поскольку в режиме автопилота автомобиль будет постоянно уступать. Глава Tesla также пошутил, что его команда планировала добавить ещё более агрессивный режим под названием LA Freeway («Автомагистраль Лос-Анджелеса»), но это был бы уже перебор.
Серийное производство и продажи электрогрузовика Tesla Semi начнутся в 2019 году.
Пять ошибок, мешающих избавиться от лишнего веса
Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Рассказывают диетологи.
Вы едите, чтобы тренироваться
Когда вы увеличиваете физическую нагрузку, параллельно растет и аппетит, ведь организм хочет возместить энергетические затраты. Но если вы потребляете с едой больше калорий, чем сжигаете, то надеяться на потерю веса не стоит.
Кроме того, как показало исследование, проведенное американскими учеными и опубликованное в 2016 году в журнале Current Biology, организм способен адаптироваться к высоким уровням физической нагрузки и в какой-то момент перестает сжигать так много калорий, как раньше.
Именно поэтому люди, ежедневно в поте лица тренирующиеся в спортзале или пробегающие многие километры, вдруг замечают, что через несколько месяцев трудов их вес перестает снижаться, «выходит на плато».
Продолжайте выходить на пробежку и ходить в спортзал, но тщательно следите за калорийностью питания, ни в коем случае не старайтесь компенсировать свои затраты мороженым или пончиком.
Вы начинаете день со сладкого
Как напоминает Huffington Post, кукурузные хлопья, сладкий кофе, сдобная булочка — все эти вкусные вещи просто делают бессмысленной диету в течение остального дня. Углеводы на завтрак означают, что вы не получаете на старте дня гораздо более полезную в вашем случае субстанцию — белки.
Многочисленные исследования показывают, что полноценный белковый завтрак помогает сбросить вес и удержаться от переедания в течение дня.
Жиры и белки также оказывают минимальное воздействие на уровень сахара и инсулина в крови, а это как раз те показатели, повышение которых прямо с утра крайне нежелательно. Овсяную кашу, тосты с джемом или сладкие творожки лучше заменить яйцами или нежирным йогуртом с орехами и ягодами.
Вы голодаете
Быть голодным — значит чувствовать себя некомфортно. Большинство людей с трудом выдерживает диеты, предусматривающие ограничения в еде, и постоянное чувство голода. Если вы постоянно чувствуете голод, вы не сбросите вес.
Исследования показали, что в «голодном дискомфорте», в том числе в характерных спазмах в животе, виноваты специфические нейроны, активизирующиеся при дефиците энергии и заставляющие человека срочно искать еду. И конечно же, есть ее. Чем ниже ваш вес, тем сильнее эти сигналы, тем мучительней переносить голодные боли и соответственно, тем больше желание есть.
Таким образом, потребность организма в калориях сильнее, чем желание влезть в узкие джинсы.
Поскольку голод — это не просто чувство, у этого состояния есть неврологический аспект, необходимо обмануть организм так, чтобы он не страдал. Во-первых, не ешьте, если вы не чувствуете голода.
Другой, менее очевидной стратегией является диета, богатая жирами и белками. Кроме того, не отвлекайтесь во время еды, тогда вы вовремя сможете почувствовать, что наелись. Еще одна рекомендация — пейте больше воды и других некалорийных напитков, а также старайтесь есть хорошо наполняющие желудок, но низкокалорийные продукты, такие как блюда из крестоцветных овощей.
Не дожидайтесь острого чувства голода. Как только вас посетит мысль о том, что «неплохо было бы немного подзаправиться», так и поступайте.
И помните, что ограничения в еде семь дней в неделю — вовсе не то же, что метод «кратковременного голодания», когда организм погружается в состояние голода всего на два дня в неделю. Этот метод похудения очень эффективен благодаря тому, что мозг «перезагружается», и человек перестает испытывать приступы переедания.
Вы не обращаете внимания на стресс
При стрессе повышается уровень гормона кортизола, а также происходит выброс белка бетатрофина, который подавляет процесс расщепления жира в организме. А это означает, что вместо того, чтобы сжигать жир, вы начинаете его запасать.
Исследования показали, что при высоких уровнях «гормона стресса» кортизола жир на животе начинают накапливать даже люди с нормальным весом.
Еще одним тяжелым последствием хронического стресса является нарушение сна. А это означает, что перестают правильно работать гормоны грелин и лептин, от которых зависит переваривание пищи, вы постоянно чувствуете себя голодным и не можете наесться.Если вы хотите похудеть, вам обязательно нужно справиться со стрессом. Это может быть что угодно — медитация, йога, раскрашивание картинок или психотерапия.
Вы не отказываетесь от алкоголя
Умеренное потребление алкоголя, как известно, полезно, но только не для тех, кто хочет сбросить вес. Бокал красного вина снабдит вас 120 калориями, банка пива — 150 калориями, рюмка водки — 100 калориями, не говоря уже о коктейлях.
Казалось бы, это немного, но велика вероятность, что вы превысите эти дозы, и калорий станет больше. А потом спиртное начнет действовать, и вам захочется чего-нибудь такого, что не укладывается в рамки вашей диеты, например пиццу или бургер.
Поэтому не стоит обманывать себя, говоря, что «алкоголь вполне уживается с моей диетой». Ограничьтесь одной-двумя порциями спиртного в неделю. Это может быть бокал вина или кружечка пива, но не более того.
Источник: http://healthystyle.info/
Как защитить глаза при аллергии
Капли в глаза при аллергии на пыльцу защищают их от раздражения и воспаления.
Болезненные воспаления
Глазная аллергия лежит в основе аллергических конъюнктивитов (на укусы клещей, на пыльцу травы или деревьев, шерсть и чешую животных, плесень). Очень часто у людей проявляются такие признаки как ринит, астма или зуд, которые указывают на предрасположенность к аллергии. В большинстве случаев аллергические конъюнктивиты неопасны, но могут осложняться повреждением роговицы.
Существует несколько видов конъюнктивита, самый распространенный – острый сезонный конъюнктивит. Чаще всего проявляется весной по причине аллергии на пыльцу. Аллергия сопровождается чиханием, насморком, заложенностью носа, иногда астмой, кашлем и зудом.
Аллергические конъюнктивиты могут повлечь:
зуд и покалывание глаз;покраснение глаз;обильную слезоточивость;припухлость век и отек «белка» глаза;аномалии на веке.
При проявлении вышеперечисленных признаков необходимо сразу же обратиться к врачу. Консультация офтальмолога позволит сделать глубокое обследование глаз и выявить возможные осложнения.
Лечение
При аллергическом конъюнктивите старайтесь не тереть глаза руками, регулярно промывайте глаза физиологическим раствором. Ни в коем случае не пользуйтесь глазными каплями без рекомендации врача.
Профилактическим лечением может быть избежание контакта с аллергеном (старайтесь не выезжать загород, не стригите газон, не занимайтесь выращиванием цветов).
Антигистаминные или противоотечные глазные капли могут облегчить симптомы, но не излечить аллергию. В более серьезных случаях кортикостероидные глазные капли могут быть эффективными, но их нельзя долго применять. Эти препараты могут использоваться только под наблюдением врача, так как могут ухудшить инфекцию, привести к потере зрения в случае глазного герпеса.
Для лечения аллергии необходимо регулярно промывать глаза со специальными препаратами без консервантов.
Источник: http://healthystyle.info
DC запустит свой потоковый сервис
Студия DC Films наконец решилась запустить свой собственный потоковый видеосервис, который станет конкурировать с аналогичным сервисом, анонсированным ранее компанией Walt Disney. Платформу DC Universe планируется использовать для демонстрации проектов, основанных на популярных комиксах.
Ожидается, что в ближайшем будущем подписчики смогут смотреть такие серии, как «Титаны», «Болотная тварь», «Doom Patrol», а также анимационный сериал, посвященный Харли Квин. В дальнейшем библиотеку сервиса предполагается значительно расширить.
Точная дата запуска платформы DC Universe и стоимость подписки пока неизвестны. На официальном канала DC Films в социальной сети Twitter поклонников киновселенной DC призывают ждать анонса в июле.
Напомним, что ранее были выпущены несколько телевизионных сериалов по мотивам комиксов, в том числе «Готэм», «Стрела», «Супергерл», «Люцифер» и некоторые другие. Они демонстрировались другими компаниями, например, потоковым сервисом Netflix.
Получат ли возможность подписчики DC Universe смотреть и эти шоу, на момент написания данной заметки не уточнялось.
Источник: https://telegraf.com.ua