Архив автора: raven000
В Германии мужчина напал с ножом на пассажира поезда
В Германии в городе Фленсбург мужчина в поезде напал на пассажиров. Два человека ранены, сообщает Bild.
Полиция ждала мужчину с ножом, когда поезд прибыл на станцию Фленсбург. Там пострадал еще один полицейский. Вторая сотрудница полиции выстрелила в нападающего, он скончался.
Причиной нападения с ножом на пассажира стал конфликт.
Напомним, в центре Парижа вечером 12 мая неизвестный напал с ножом на прохожих. В результате нападения погиб 29-летний мужчина, еще четыре человека ранены.
Нападение совершил уроженец Чечни, получивший французское гражданство в 2010 году.
5 ошибок женщин среднего возраста
Только вчера нам было 25, и короткие юбки мы носили без зазрения совести, а сегодня нам уже 40, и мини смотрится уже не так гармонично, даже если ноги по-прежнему стройные.
Дело в том, что большинство женщин пренебрегают возрастными изменениями, считая без надобности менять что-то в своем образе и стиле. И это главная ошибка, по мнению стилистов. Чем еще грешат женщины в возрасте, мы рассмотрим подробнее.
1. Забывать о себе
Когда появляются дети и внуки, хочется все время, внимание и средства тратить только на них. Это, безусловно, похвальное стремление, но если только не в ущерб собственной внешности. Покупая обновки для своих родных и близких, не стоит забывать о себе любимой. Даже в возрасте нужно выглядеть современно и стильно, а потому, следите за модой, будьте в тренде и интересуйтесь новинками fashion-индустрии.
2. Бояться своей индивидуальности
С возрастом мы начинаем слишком осторожничать в выборе образа для себя. Мы боимся купить что-то слишком кричащее и неуместное для наших лет, прислушиваемся к общему мнению, подавляя свои желания. Не нужно записывать себя в старушки! Не теряйте своей индивидуальности. Полистайте интернет-страницы модных магазинов и журналов, вдохновитесь новыми идеями и свежими образами, закажите что-то приглянувшееся, не боясь неодобрения окружающих. Возраст – еще не повод выглядеть серой мышью. Прислушивайтесь к себе и доверяйте своему вкусу.
3. Не уметь вовремя расставаться со старыми вещами
Есть у нас такой грешок: мы слишком привязываемся к вещам, которые нам нравились когда-то. В зрелом возрасте пора уяснить, что все меняется, и нужно вовремя подстраиваться под изменения, которые касаются и вашего образа. Пусть яркая футболка, в которой несколько лет назад вывыглядели так экстравагантно и броско, уйдет на заслуженный отдых, а ее место займет свежая блуза, соответствующая модным тенденциям времени.
4. Покупать молодежные вещи
Непростительная ошибка многих дам в возрасте – одеваться по-молодежному. От того, что вы облачитесь в коротенькое платьице, моложе вы не станете. Наоборот, проблема будет бросаться в глаза, демонстрируя окружающим ваши комплексы. Умейте достойно принимать свой возраст и выглядеть гармонично.
5. Прятать свои формы за мешковатыми нарядами
Ошибочно полагать, что с возрастом налагается табу на все обтягивающее и изящное. Даже если вы обладаете пышными формами, облачаться в балахоны – плохое решение. Наоборот, в таких нарядах вы будете выглядеть еще больше и тучнее. Выбирайте одежду строго по фигуре и размеру – это единственный способ выглядеть гармонично. Если вас мучают опасения, как выглядеть наиболее уместно, с учетом своего возраста, руководствуйтесь внутренним ощущением комфорта. Если вам удобно в наряде, и он не вызывает сомнений, смело добавляйте его в свой гардероб. Смотрите передачи, посвященные моде, читайте соответствующие форумы и сайты, и не бойтесь перемен – они неизбежны. Не забывайте о том, что вы в любом возрасте должны оставаться женщиной! А женщина – это олицетворение всего прекрасного.
Источник: https://miridei.com
Народные методы ухода за волосами
Поэтому они стали использовать и придумывать различные маски, шампуни, изготовленные из растений и всяческих продуктов.
Некоторые рецепты были удачными, некоторые нет, но до нас дошли самые действенные методы. Для их приготовления не требуются особые навыки или продукты, так как многие из них хранятся в любом холодильнике или аптечке.
В каком виде употреблять лекарственные травыОбычно из лекарственных трав делают всевозможные отвары или настои. Они могут быть водные, масляные или спиртовые.
1. Водные
Для приготовления настоя из воды, необходимо взять небольшое количество травы, семян или плодов залить их кипячёной водой и прокипятить около 15 минут. После чего оставляют, для того, чтобы отвар настоялся и остыл.
2. Масляные
К сожалению, не всё можно готовить на воде, так как некоторые вещества растворяются только в масле. Для настоев можно использовать любые масла, начиная с подсолнечного и заканчивая соевым.
Из грубых частей, например из коры, необходимо делать отвар. Для его приготовления необходимо увеличить время кипячения до 30 минут.
3. Спиртовые
Для приготовления настоек чаще всего используется спирт. Такие настои очень часто используют для лечения больных и обезвоженных волос. В первую очередь, сам спирт увеличивает кровообращение, а это способствует более лёгкому прониканию полезных веществ в кожу головы. При применении настоек, нужно помнить, что на приготовленных, на чистом медицинском спирте, настойки, необходимо развести наполовину водой.
Важно! Все настойки и отвары необходимо разогреть для комнатной температуры, так как в холодном виде они теряют все свои полезные качества. После нанесения необходимо держать на голове некоторое время под шапочкой для душа, и укутать полотенцем.
Рецепты
1. Хорошо подходит к любому виду волос, смесь 3 столовых ложек горчицы и воды. В итоге должна выйти кашица, которую после необходимо разбавить 1 л. воды. Смесь наносится на волосы по всей длине и втирается в кожу, ополаскивать лучше тёплой кипячёной водой.
2. За пару часов до мытья волос, необходимо размять хлеб в воде до состояния жиденькой сметаны. Полученную смесь втереть в голову и подержать около получаса. После такой процедуры волосы становятся очень мягкими и чистыми.
3. Яйцо сбивается с ложкой мёда и двумя масла. Кашица втирается в кожу и разогревается паром или горячим феном. После чего моется в тёплой воде шампунем.
4. Для придания блеска, необходимо желток одного яйца сбить с 50 мл. коньяка и втереть в голову. Подержать от 10 до 20минут.
5. Для шелковистости и блеска необходимо приготовить отвар из 2-х ст. ложек отрубей, стакана воды и ст. ложки молока. Им нужно намочить волосы и держать 20 мин., а затем промыть еле тёплой водой.
6. Для приготовления восстанавливающего бальзама потребуется один желток, сок двух апельсинов, половины яблока и банана. Все ингредиенты смешиваются в миксере и впираются в голову на 20 минут.
7. После того как осядет пена, пивом ополаскиваются свежевымытые волосы. Не смывать.
Источник: http://www.zhenskoeschastie.com
Медицинская справка на ГОСТАЙНУ
Медицинская справка унифицированной формы номер ф989н — это документ, говорящий об неимении у предъявителя противопоказаний для проведения работ, сопряженных с применением информации, образующей федеральную тайну.
Приказ Вице-президента от 30.11.1995 года (номер 1203) имеет общий список подобных данных в боевой области, экономике, науке и технике, и наружной политике, агентурной и оперативно-розыскной работы. К данным, являющим собой гостайну, относятся также данные о ядерных субъектах, о работе разведки и контрразведки, информация о противодействии террористическим компаниям и другие.
Период действия – 1 календарный год со дня декорирования. Эта справка должна вовремя продлеваться во время работы со данными, являющими федеральную тайну.
Данные о гражданине. В унифицированной фигуре номер ф989н, кроме фамилии, имени и отчества, должна быть показана дополнительная информация о дате рождения гражданина и месте его проживания на день декорирования документа. Зайдите на сайт http://licenziya-fsb.com/meditsinskaya-spravka-na-gostajnu-989-n если возникнут вопросы по данной теме.
Решения экспертов. Сотрудники, имеющие доступ к данным, относящимся к гостайне, должны пройти профильный просмотр следующих врачей-специалистов: невролога, психиатра, и нарколога (либо психиатра-нарколога). По итогам осмотра любой медицинский работник ставит дату осмотра и собственную роспись, доказывающую неимение лечебных противопоказаний для проведения вышеобозначенного вида работ.
К противопоказаниям к работе с применением данных, представляющих федеральную тайну, относятся естественные психологические расстройства (болезнь, и фантастические и шизотипические расстройства), интеллектуальная отсталость и заболевания рефлекторной системы, суммарный перечень которых установлен Указом Минздравсоцразвития РФ номер 989н от 26 сентября 2011 года.
Распечатки и подписи членов лечебной комиссии. Суммарный состав содержит, кроме психиатра, невролога и психиатра-нарколога, директора докторской комиссии, и врача заведения.
На унифицированном документе этого вида нужно содержание 2-ух печатей: квадратного штампа, созданного для заверения справок, и выпуклой распечатки медцентра, выдавшего документ. Выкройка наполняется чернилами темного либо голубого тона.
Ричард Гир и Алехандра Сильва сыграли свадьбу в Нью-Йорке
В минувшую субботу Ричард Гир и Алехандра Сильва провели свадебное торжество на ранчо недалеко от Нью-Йорка.
Свои отношения пара зарегистрировала еще в начале апреля. На религиозную церемонию, прошедшую по всем правилам буддизма, пригласили родных и близких друзей.
Эксклюзивные права на свадебные фотографии пара передала испанскому журналу «HOLA!». Ричард и Алехандра украсили обложку журнала и рассказали о своих отношениях.
«Я самый счастливый человек во вселенной. Даже не понимаю, как так получилось. Алехандра красивая, умная, чувственная, веселая… Ну, и кроме того, она испанка!», – сказал в интервью Ричард.
Для Ричарда Гира это третье бракосочетание. В 1991 году он женился на супермодели Синди Кроуфорд, но их брак был недолгим – четыре года. Спустя семь лет он связал себя узами брака с моделью Кэри Лоуэлл. В 2013 году супруги подали на развод.
Источник: https://www.segodnya.ua
Этот сухофрукт обладает противораковыми свойствами
Сушеные сливы являются пробиотическими фруктами и недавние исследования показали, что они могут уменьшить шансы получить рак толстой кишки. Сушеные сливы или чернослив очень популярны и широко распространены. Тем не менее, вероятность того, что вы могли бы начать потреблять их после того, как вы прочитаете эту статью, высоки.Ранее упомянутые исследования проводила доктор Нэнси Тернер, который является профессором исследования в области науки отдела питания и пищевых продуктов, в Техасском университете. Суть этого исследования состояла в том, что чернослив помогает стимулировать сохранение микробиоты, известной как бактерии кишечника, которая создана в толстой кишке.
При остановке роста опухолей и борьбы с раковыми клетками, кишечные бактерии снижают риск заболеть раком. Есть более, чем триллион видов бактерий в желудочно-кишечном тракте. Воспаление может произойти, если происходит нарушение микробиоты. Это воспаление увеличивает риск рака кишечника.
Чернослив богат фенольными соединениями.Фенольные соединения, которые содержатся в черносливе, были рассмотрены в рамках исследования. Они очень полезны для здоровья и способны сбалансировать свободные радикалы, а также работают как антиоксиданты. Известно, что свободные радикалы повреждают ДНК и могут продлить риск развития раковых клеток.
Эксперимент был проведен на крысах. Крысы были разделены на две равные группы. Первая группа была на диете, которая содержала чернослив, а вторая группа не была.
Рационы имели одинаковое количество калорий и макроэлементов, поэтому единственное, в чем было различие – чернослив. Следующим шагом было изучение содержимого кишечника и тканей толстой кишки.
Чернослив накапливает здоровые бактерии кишечникаНаходки были обнаружены, когда было рассмотрено содержимое кишечника. Во-первых, они наблюдали, что у крыс, которые были на диете из сушеной сливы, улучшилось здоровье микрофлоры кишечника, и было замечено снижение нездоровой кишечной флоры. Крысы без черносливной диеты имели противоположные результаты.
Крысы, которые потребляли сушеные сливы, также показали уменьшенное проявление аберрантных очагов, по сравнению с другими крысами. Аберрантные очаги указывают на увеличение риска развития рака.
Создавая больше микробиоты в дистальной части толстой кишки (последняя часть толстой кишки), у крыс, которые потребляли чернослив, имели более низкие шансы заболеть раком, как заявлено исследователями.
Заключительные представления о черносливеВ заключение доктор Тернер провела исследование, которое доказало, что, если употреблять чернослив, то можно стимулировать здоровую систему микробиоты, тем самым уменьшая риск возникновения рака толстой кишки.
Источник: http://healthystyle.info
Полезные и вредные продукты при заболеваниях сердца
При заболеваниях сердца полезны следующие продукты
Виноград. Считается, что полезен при любых заболеваниях сердечнососудистой системы. Необходимо несколько раз в день, лучше всего утром и вечером, выпивать по 100–150 мл чистого виноградного сока. Виноградный сок желательно пить людям в пожилом возрасте, когда стенки сосудов становятся уже слабыми.
Картофель. Благотворно влияет на сердце и необходим при заболеваниях сердечнососудистой системы. Сердечникам необходимо включать в свой рацион до 1 кг несоленого вареного картофеля в день, разбивая его на 5–6 порций.
Рыба. Жирная рыба, такая как тунец, макрель и семга, снимает воспаление и не дает образовываться тромбам за счет содержания кислоты омега-3. Ненасыщенные жирные кислоты, которые также содержатся в рыбе, помогут снизить уровень холестерина.
Овощи и фрукты, корнеплоды красного цвета. Считается, что обладают лечебными свойствами по отношению к сердечнососудистой системе. Свекла, гранаты, помидоры, красная капуста, красный лук, яблоки, боярышник и др. – все это полезно и по сезону должно включаться в рацион без ограничений. Но не забывайте, что при этом лучше использовать те растения, в происхождении которых вы уверены, или же те, которые вы выращивали или собирали сами.
Соя. Снижает уровень холестерина в крови. Однако к выбору продуктов из сои нужно относиться осторожно: специалисты предупреждают, что крайне важно контролировать содержание соли в соевых продуктах, потому что некоторые виды могут содержать натрий, повышающий кровяное давление.
Орехи, изюм, сыр. Тибетская медицина считает, что ежедневное их употребление укрепляет сердечную мышцу, тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли. За один прием нужно съедать 30 г ядер грецких орехов, по 20 г изюма и сыра.
Овес. Обладает уникальными свойствами, и польза от него поистине огромна. В нем содержатся витамины, клетчатка, марганец, селен, магний и бета-глюкан, снижающий холестерин.
Цельнозерновые продукты. Для любого организма полезны не те углеводы, которые легко усваиваются организмом – быстро всасываются в кровь из кишечника и так же быстро становятся жиром, а лишь углеводы трудноусвояемые. Их можно найти в продуктах, сделанных без добавки сахара. Самые лучшие углеводы содержатся в продуктах из цельных зерен. Они действительно защищают сердце и сосуды. Такие зерна – кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов и пищевых волокон.
Пшенная каша. При любых сбоях в работе сердца полезна пшенная каша, богатая калием. Промыть 1?3 стакана прокаленного пшена, добавить 2?3 стакана воды (это суточная норма) и сварить кашу на медленном огне, посолив и подсластив по вкусу.
Оливки. Оливки богаты витамином Е и мононенасыщенными жирными кислотами. Они помогут снизить давление и показатели холестерина. Высокая концентрация фенольных соединений в оливках борется с воспалением, предотвращает образование тромбов и защищает организм от окислительного стресса.
Помидоры. Содержат много витаминов А и С, а также антиоксиданта ликопина. Все это чрезвычайно полезно для сердца.
Черника. Полезна тем, что в ней присутствуют антиоксидант антоциан, клетчатка и витамин С, спасающие от закупорки сосудов. Черника способна стимулировать в организме холестериновый обмен, тем самым уменьшая число вредных молекул. По словам врачей, эффект от потребления черники можно сравнить с воздействием некоторых лекарственных препаратов.
Яблоки. Крайне полезны для здоровья в целом: помогают укрепить иммунитет, нормализовать пищеварение, предотвратить развитие серьезных заболеваний. В яблоках содержатся пектины, которые связывают шлаки и соли тяжелых металлов.
Арбуз. Летом старайтесь есть побольше арбузов. Их мякоть богата глюкозой и фруктозой и целебна для людей с заболеваниями сердечнососудистой системы и почек. Арбуз – отличное мочегонное средство при отеках. Таким же действием обладает и отвар свежих арбузных корок. Весной арбузы с успехом можно заменить свежими огурцами.
Шиповник. Универсальное общеукрепляющее, тонизирующее средство и источник витаминов В1, В6, С, Е, К, Р (рутин), каротина, солей калия, железа, марганца, фосфора, кальция, магния, антиоксидантов. При лечении сердца народными средствами из шиповника делают отвары, настои, чаи, варят варенье.
Лимон. Прекрасное средство для понижения давления, при сердечной недостаточности; обладает седативным (успокаивающим) действием, является природным спазмолитиком. При лечении сердца народными средствами лимон используют в составе отваров, настоев, чаев, а также просто употребляют в пищу. В больших количествах лимон можно употреблять только в случае отсутствия повышенной кислотности.
Курага. При лечении сердечной недостаточности курагу, как и изюм, полезно есть просто так, а также варить из нее компоты.
Чеснок. Широко известное иммуностимулирующее антибактериальное средство. Чеснок снижает уровень холестерина, понижает артериальное давление (АД), уменьшает нагрузку на сердце. При лечении сердца народными средствами чеснок рекомендуется употреблять в пищу в сыром виде (на хлебе, в салатах).
Морковь. При восстановлении после инфаркта миокарда чрезвычайно полезно пить морковный сок, в который добавляют немного растительного масла. Морковь содержит не только антиоксиданты, но и жирорастворимый витамин А, который полноценно всасывается только в присутствии жира (растительного масла).
Березовый сок. Березовый сок способствует укреплению сердечной мышцы и особенно показан при инфаркте миокарда.
Хурма. В сезон людям с заболеваниями сердца нужно съедать хотя бы 1 плод в день. Является прекрасным средством для профилактики сердечнососудистых заболеваний.
Перечисленные ниже ингредиенты опасны для сердца
Насыщенные жиры: жиры в мясе и в других органах мясных животных, яичных желтках, молочном жире, куриной коже, картофеле фри и другом жареном фастфуде, пальмовом и пальмоядровом масле и масле других тропических растений.
Трансжиры: гидрогенизированные жиры во многих продуктах и маргаринах; многие продукты во фритюре и фастфуд – пончики, пирожные, кондитерские изделия, крекеры и закуски на ходу.
Холестерин: печень и другие органы мясных животных, желтки, жирное мясо, куриная кожа, молочные жиры (масло, сливки и т. д.).
Натрий: соль, соевый соус, супы (сухие, в кубиках, банках), готовые приправы для первых и вторых блюд, соленья, колбасные изделия и сыры, фастфуд, закуски на ходу типа чипсов.
Фруктоза: сладкие продукты и напитки, содержащие так называемый высокофруктозный кукурузный сироп (обязательно проверяйте его наличие в составе продуктов!).
Сахар: сахар и продукты, включающие его.
Будьте здоровы!
Источник: http://healthystyle.info
8 способов произвести впечатление умного человека
Существуют целые методики, которые прекрасно знакомы HR-менеджерам и рекрутерам.
Они используются при оценке умственных данных человека во время собеседований.
Итак, по каким признакам можно понять, что перед вами умный человек?
Темп речи. Человек со слишком медленным темпом речи производит впечатление заторможенного или даже туповатого. Если же вы говорите слишком быстро, вас довольно сложно понять, а также можно принять за человека неуравновешенного или даже страдающего нервными расстройствами.
Внешняя привлекательность. Речь не идет о чертах лица или фигуре, хотя красивого человека в особенности противоположного пола мы невольно наделяем некими, подчас не существующими, достоинствами. А о том, что красиво и аккуратно одетый человек всегда кажется нам более умным и порядочным, чем неопрятный.
Умение слушать. Человек, который умеет внимательно слушать, всегда кажется нам умнее и приятнее, чем тот кто много говорит.
Здоровые зубы. Как утверждают психологи, люди с сияющей здоровьем улыбкой производят впечатление умных и успешных.
Хорошая память. Тренируйте память, улучшайте способность к запоминанию сказанного вам. Люди с хорошей памятью также производят впечатление интеллектуально развитых.
Ровное дыхание.При глубоком ровном дыхании вы успокаиваете нервы, производите впечатление надежного человека и насыщаете кислородом мозг, благодаря чему он работает лучше и мыслительный процесс активизируется.
Осанка. Человек с ровной спиной кажется более умным и уверенным в себе, чем тот кто сутулится и прячет голову в плечи.
Язык жестов. Язык жестов способен сказать о многом, также как и поза в которой сидит собеседник. Так, если человек во время беседы постоянно дёргает ногами или отводит взгляд в сторону, собеседник воспримет его как человека стеснительного, ленивого, лживого и даже глупого.
источник: kolobok.ua
Польза от бананов кардинально меняется вместе с их цветом
Бананы полезны за счет высокого содержания калия и ряда других веществ. Однако, эксперты советуют при выборе бананов смотреть на их цвет.
Так, самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть неперевариваемый крахмал, который благоприятно сказывается на микрофлоре кишечника и снижает риск рака толстого кишечника. Плюс, зеленые бананы способствуют выработке в теле глюкагона, ускоряющего обмен веществ. И, конечно, в зеленых бананах много калия, снижающего давление.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ДИЕТОЛОГИ РАЗВЕЯЛИ САМЫЕ ИЗВЕСТНЫЕ МИФЫ О ЕДЕ
В свою очередь, желтые бананы богаты антиоксидантами, усиливают иммунную защиту, активизируют производство дофамина. Также это отличный источник углеводов — чистой энергии. В желтых бананах сохраняется высокий уровень калия, а еще есть магний в высокой концентрации (вкупе получается идеальный продукт для сердечно–сосудистой системы).
Бананы коричневатого цвета — максимально спелые — отличаются большой долей сахара, что облегчает их усвоение. К тому же, в них можно найти триптофан, помогающий бороться с депрессией и бессонницей. Еще одно наблюдение: в бананах, у которых начинает чернеть кожура, но не мякоть, вырабатываться мощный антиоксидант с противораковыми свойствами.
Песенный конкурс «Евровидение-2019» перенесли – новые даты
В этом году международный песенный конкурс «Евровидение-2018» проходил в Португалии. Участвовали в нем 43 страны, в финале выступали представители 26 стран, а победительницей стала 25-летняя Нетта Барзилай из Израиля.
Предполагается, что в следующем году конкурс состоится либо в Тель-Авиве, либо в Иерусалиме. И если обычно «Евровидение» проходит в начале мая, то в этот раз организаторы конкурса объявили, что переносят его на другие даты, а именно – 21, 23 и 25 мая (первый полуфинал, второй полуфинал и финал соответственно). Причина такого решения пока что не разглашается.
На официальном сайте «Евровидения» говорится о том, что есть несколько мероприятий, которые могли повлиять на проведение конкурса в мае и выбор дат. Так, к примеру, 9 мая Израиль празднует День независимости, 7 и 8 мая состоятся полуфиналы Лиги чемпионов УЕФА.
Источник: https://www.segodnya.ua