Месячный архив: Июнь 2019
Какие продукты избавят от прыщей на лице
В частности, в нем должны присутствовать следующие продукты.
Тыквенные семечкиТыквенные семечки богаты цинком, который отвечает за контроль выделения кожного сала. Используй семечки тыквы, как перекус. Помимо работы с кожей, они еще очень полезны для фигуры и волос.
Темный шоколадЧерный шоколад также богат цинком, который очень нужен проблемной коже. Кроме того, шоколад работает, как природный антидепрессант. А хорошее настроение – обязательное условие в лечении всего, чего угодно. В том числе, и прыщей.
БрокколиБрокколи – обязательный продукт в рационе девушки, которая хочет иметь красивую, чистую и упругую кожу. Этот овощ богат витаминами А, В и К, которые в комплексе нужны для полноценного ухода за проблемной кожей.
ИнжирВ инжире можно найти огромное количество магния, который необходим для того, чтобы избавиться от прыщей. Помимо того, инжир – это вкусно и полезно. Он с легкостью может заменить десерт.
Коричневый рисКоричневый рис работает, как абсорбент и источник клетчатки. Его роль в уходе за проблемной кожей сложно переоценить, так как он уменьшает воспалительные процессы.
Источник: http://healthystyle.info
Шварценеггер пришел к боксеру Ломаченко в больницу: видео
Знаменитый бодибилдер и актер Арнольд Шварценеггер пришел в больницу к украинскому боксеру Василию Ломаченко. Видео Ломаченко опубликовал в своем Instagram.
Боксер сейчас лечит плечо в больнице в Лос-Анджелесе. Во время боя против Хорхе Линареса 12 мая он получил травму и ему сделали артроскопическую операцию.
Шварценеггер поздравил Ломаченко с победой и спросил, как ему удалось продолжать бой с травмированной рукой. «У меня есть вторая рука», — пошутил боксер.
12 мая Ломаченко отобрал титул чемпиона мира по версии WBA в легком весе (до 61,2 кг) у Хорхе Линареса (44-4, 27 КО КО) из Венесуэлы. Следующим соперником украинца может стать будет чемпион мира по версии IBF Джервонта Дэвис.
Дипломаты ЕС и России обсудили перспективу отношений
Заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко и политический директор Европейской службы внешних действий Жан-Кристоф Бельяр обсудили в четверг отношения РФ и ЕС, иранское ядерное соглашение, ситуацию на Корейском полуострове и в Украине. Об этом говорится в сообщении МИД РФ по итогам консультаций.
«Произошло углубленное обсуждение состояния и перспектив отношений России и Евросоюза», — говорится в сообщении. В российском МИДе отметили, что с обеих сторон была акцентирована важность поддержания диалога по темам, представляющим взаимный интерес, в условиях усиления вызовов глобальной стабильности.
«Стороны обменялись мнениями по ряду актуальных вопросов международной повестки дня, включая будущее Общего всеобъемлющего плана действий по иранской ядерной программе, урегулирование проблем Корейского полуострова, ситуацию в регионе Западных Балкан, Ближнего Востока и в Украине», — сказано в сообщении.
Sony Pictures снимет новый спин-офф «Человека-паука»
Фильм расскажет отдельную историю о персонаже персонаже комиксов Marvel Шелк, чье настоящее имя — Синди Мун. Никаких деталей предстоящего проекта пока не раскрывается. Создатели держат в тайне актерский состав, сценарий и другие подробности. Единственное, что вероятнее всего название будущей картины будет соответсвующее — «Шелк». А вот режиссером фильма Эми Паскаль.
Персонаж Шелк впервые появилась в комиксе 2014 года «Невероятный человек-паук» Дэна Слотта и Умберто Рамоса. Героиня стала ученицей старшей школы Синди Мун, которую укусил тот же паук, что и Питера Паркера. Девушка получила те же силы, что и Человек-паук, но познакомилась с ним лишь спустя 13 лет после события.
Также известно, что готовятся еще несколько спин-оффов «Человека-паука» — «Серебряный и черный», «Морбиус, живой вампир» и «Ночная стража».
Источник: https://telegraf.com.ua/
Основные правила питания для эффективного похудения
Если думаете, что похудеть можно только в том случае, если вы сократите количество потребляемых порций или откажетесь от еды на какое-то время вообще, вы глубоко ошибаетесь. На самом деле, для того чтобы похудеть есть просто необходимо.
Первое, что вам необходимо сделать – это провести серьёзную подготовку, проанализировать, что и в какое время вы едите. Для этого приготовьте блокнот и ручку и в течение нескольких дней записывайте буквально всё, что вы съели и в котором часу.
Многие очень удивляются результатам подобного эксперимента. Оказывается, они так много съели за день, что при подсчёте калорий выходит серьёзная «лошадиная» доза.
Теперь, имея перед собой результаты проделанной работы, продумайте своё меню на ближайшие несколько дней. При этом вам необходимо брать в расчёт питательную ценность продуктов. Кроме того, для того чтобы худеть правильно, необходимо питаться минимум пять раз в день.
Основные приёмы пищи – это завтрак, обед и ужин, а также два промежуточных захода между основными приёмами.
Самый важный приём пищи в правильном питании для похудения – обед, питательная ценность которого должна составлять 40% всего дневного рациона. Остальные распределяются приблизительно следующим образом: 20% – завтрак, по 15% – второй завтрак и полдник, и ужин, всего лишь 10%.
Что из продуктов вы должны употреблять ежедневно? Фрукты и овощи, которые можно употреблять как в виде основных блюд, так и промежуточных. Белок должен быть в вашем рационе обязательно. Мясо, яйца и рыба, но не более 200г в сутки.
Кисломолочные продукты: кефир – 1% жирности, творог не жирный, ряженка. Крупы, особенно гречка и овсянка. Пейте как можно больше воды. Наш организм не всегда может отличить голод от жажды. В большинстве случаев мы фактически заедаем жажду.
Возьмите себе на вооружение: вместо печенья, булочек и конфет от которых наш вес потихоньку увеличивается, покупайте орехи и сухофрукты. Много вы их съесть не сможете, зато голод утолите намного быстрей.
Источник: http://healthystyle.info
Трейлер нового сезона сериала «Люк Кейдж»
Теперь в сети появился второй яркий трейлер телешоу. Видео появилось на You-Tube канале Netflix.
В новых сериях «Люка Кейджа» политик Мэрайя Диллард (Элфри Вудард) возвращается, чтобы «принести в Гарлем чудеса» и наладить непростые отношения со своей дочерью. Также трейлер показывает, как новый пуленепробиваемый злодей Бушмейстер (Мустафа Жакир) поджигает дом Мэрайи, но Люк Кейдж (Майк Колтер) вовремя приходит на помощь и спасает ее из огня. После чего Черная Мэрайя объединяется с Шейдсом (Тео Росси) и выходит на тропу войны.
Премьера новых серий супергеройского сериала состоится уже 22 июня.
Источник: https://telegraf.com.ua
Украинского омбудсмена Денисову не пустили к Сущенко
Ранее Денисовой не разрешили посетить украинских заключенных Олега Сенцова и Николая Карпюка.
Уполномоченного Верховной Рады по правам человека Людмилу Денисову не пустили к заключенному в России украинскому журналисту Роману Сущенко. Об этом в понедельник, 18 июня, омбудсмен напиcала в Facebook.
«Документы (разрешение на посещение Сущенко) возвращены в Московский городской суд. На мой вопрос — это отказ? — прозвучал ответ- езжайте в суд, там все знают. Письменный ответ тоже не предоставили», – отметила Денисова.
Она добавила, что в СИЗО, где находится Сущенко, возможность свиданий с заключенными заканчивается в 17:30.
Напомним, на прошлой неделе Денисовой не удалось встретиться с заключенным в России Николаем Карпюком, а также с Олегом Сенцовым.
Вкусные хачапури. Такой рецепт нужен каждой хозяйке. ФОТО
Из этих ингредиентов у вас получится довольно много хачапури. Где-то три больших лепешки. Я предлагаю испечь всю порцию, а что останется заверните в пищевую пленку и положите в морозилку. Затем просто разогрейте замороженные хачапури в духовке и наслаждайтесь снова и снова.
Ингредиенты:
— Вода теплая — 150 мл
— Сахар — 2 ч. л
— Быстродействующие сухие дрожжи — 2 ч. л
— Молоко — 100 мл
— Масло сливочное — 30 г
— Яйцо — 1 шт
— Соль — 1 ч.л
— Мука — 500 г
— Сыр сулугуни — 600 г
Приготовление:
1. Приготовим опару для теста. Воду слегка подогрейте, добавьте 2 чайные ложки сахара и хорошо размешайте. Добавьте сухие дрожжи, накройте пищевой пленкой или полотенцем, и оставьте на столе на 30 минут.
2. Молоко также слегка разогрейте, масло растопите в микроволновой печи и дайте остыть. В большую миску просейте муку с солью, добавьте яйцо, молоко и растопленное масло.
3. Влейте дрожжи и замесите тесто. Вымешивайте тесто 5-10 минут до эластичности. Готовое тесто смажьте растительным маслом, положите в глубокую миску и накройте. Оставьте тесто подниматься на 2 часа.
4. Когда тесто поднимется, сыр натрите на крупной терке.
5. Разделите тесто на 3 части. Порцию теста раскатайте в круг, в середину выложите натертый сыр (?150 г) Края теста поднимите и соберите в центре.
6. Переверните мешочек швом вниз и снова раскатайте в круг. Внутри лепешки будет воздух, его можно выпустить проколов хачапури в нескольких местах. Смажьте лепешку взбитым желтком.
7. Духовку разогрейте до 200° C (400° F) Переложите хачапури на противень и щедро посыпьте сыром. Выпекайте в разогретой духовке 8-10 минут, затем увеличьте температуру духовку до максимума и выпекайте до румяной корочки (примерно 5 минут).
Подавайте хачапури теплыми.
Источник: yamirecipes.net
Россия провела залповый пуск ракет Булава (ВИДЕО)
Минобороны России обнародовало на своем канале в YouTube видеозапись залпового пуска баллистических ракет Булава с подводного крейсера Юрий Долгорукий.
По информации военного ведомства, головной корабль проекта 955 Борей – ракетный подводный крейсер стратегического назначения Северного флота РФ Юрий Долгорукий 22 мая произвел успешный пуск четырех ракет Булава из акватории Белого моря по полигону Кура на Камчатке. Стрельба была выполнена из подводного положения.
На видео показано, как подлодка выходит в море, демонстрируется работа экипажа на постах, приказ командира подлодки о боевой тревоге в связи с ракетной атакой. После обратного отсчета командиру докладывают об успешном старте ракет.
«Произведен старт баллистической ракеты, замечаний нет», – доложил командир подлодки членам госкомиссии.
После этого демонстрируется старт из подводного положения и полет четырех ракет.
«Залповая стрельба таким количеством ракет на подводных крейсерах данного проекта выполнялась впервые. Пуск произведен в рамках плановых мероприятий боевой подготовки», – заявили в Минобороны РФ.
Напомним, в октябре 2017 года президент РФ Владимир Путин лично запустил четыре баллистические ракеты – три были пущены с подлодок из двух морей, а четвертая – с космодрома Плесецк.
Во Львове поступили сообщения о десяти «минированиях», — ОГА
Взрывоопасных предметов не обнаружено.
Об этом говорится в сообщении пресс-службы Департамента по вопросам гражданской защиты Львовской ОГА.
18 июня в 16:10 ч. от дежурного ГУ ЧП во Львовской области поступила информация, что на электронный адрес «Центра безопасности» г. Львов поступили сообщения о закладке взрывных устройств в городе по адресам:
— ул. Промышленная, 52 — бизнес-центр «Украинский капитал» (Шевченковский район)
— ул. Богдана Хмельницкого, 176 — Бизнес-центр «Lemberg» (Лычаковский район)
— ул. Научная, 7А, 7Б, 7Д — Бизнес-центр «Оптима — Плаза» (Франковский район)
— ул. Зеленая, 109 — Бизнес-центр «Клуб деловых людей» (Шевченковский район)
— ул. Шевченко, 111А — торгово-офисный центр «Легенда — Класс» (Зализнычный район)
— ул. Героев УПА, 73, корпус 5 — Бизнес-центр «Тауэр» (Франковский район)
— ул. Федьковича, 58 — ООО «Нео — Сервис» (айти — состав) (Франковский район)
— ул. Зеленая, 5 — Интернет — магазин «Ноутбук — Центр» (Лычаковский район)
— ул. Зеленая, 147 — Интернет — магазин «Brain» (Сыхивский район)
— ул. Замарстыновская, 40 — ООО «Рывок» (магазин компьютерной техники) (Шевченковский район)
— ул. Под Дубом, 6 — Интернет — магазин «alCOMP» (Галицкий район).
Отмечается, что требования, выполнение которых могло бы предотвратить взрывы, не выдвигались.
На местах событий работали основные подразделения сил ЦЗ области и города Львова согласно «Плану действий …» Места событий были ограждены, выставлена ??охрана и прекращен доступ посторонних лиц.
«В связи с отказом администрации, обследования по ул. Промышленная, 52 — бизнес-центр «Украинский капитал», ул. Богдана Хмельницкого, 176 — Бизнес-центр «Lemberg», ул. Шевченко, 111А — торгово-офисный центр «Легенда — Класс», ул. Научная, 7А, 7Б, 7Д — Бизнес-центр «Оптима — Плаза», ул. Героев УПА, 73, корпус 5 — Бизнес-центр «Тауэр», ул. Под Дубом, 6 — Интернет — магазин «alCOMP», ул. Федьковича, 58 — ООО «Нео — Сервис» (айти — состав) не проводились», — сказано в сообщении.
Также сообщается, что работниками следственно-оперативных групп районных отделов ГУ ЧП во Львовской области, специалистами взрыво-технического управления ГУ ЧП во Львовской области совместно с кинологами проведено обследование помещений бизнес-центров, магазинов и прилегающих территорий.
«В 19:05 ч. поисковые работы в местах возможного заминировании были завершены, взрывное устройство не обнаружено. Мероприятия по установлению лица, предоставившего ложное сообщение о заминировании, продолжаются», — добавили в ведомстве.