В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть.
Человеческий организм устроен таким образом — чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Другими словами, голодая, похудеть у вас не получится, так как обмен веществ замедлится.
Диетологи создали целый список способов, с помощью которых можно разогнать метаболизм:
1. Увеличить физические нагрузки и каждый день выполнять какие-то новые упражнения, к которым ваш организм не готов, а значит — он не будет задерживать жидкость и остатки переработанной пищи в себе.
2. Пить больше воды. Известно, что вода обладает свойством очищения, поэтому, когда нужно ускорить обмен веществ, диетологи советуют пить более 2,5 л воды.
3. Есть часто, но небольшими порциями. Нужно заставить свой организм работать постоянно, в таком случае получится за несколько дней разогнать метаболизм, избавиться от запоров и начать терять лишние килограммы.
4. Соблюдать режим дня. Таким образом вы будете тренировать не только самодисциплину, а и кишечник, который со временем привыкнет к тому, что в определенное время он получает пищу для переработки, а потом — обязан избавиться от лишнего.
5. Чаще бывать на свежем воздухе. Кислород, поступающий в кровь, усиливает кровообращение, что важно для обменных процессов. Так что разгонять метаболизм можно, прогуливаясь по парку или по улицам своего города после работы.
6. Посещать баню или сауну 1-2 раза в неделю. Горячий воздух раскрывает поры, через которые выходят токсические вещества и организм таким образом очищается.
7. Налегать на продукты, ускоряющие обмен веществ: грейпфрут, натуральный йогурт и кофе, яблоки, корица, карри, овсяная каша, брокколи, зеленый чай, авокадо, фасоль, миндаль.
Как мы видим, методы ускорения обмена веществ совсем несложные и доступны каждому, так что все без исключения могут без вреда для здоровья разогнать метаболизм, похудеть, очистить кишечник и почувствовать себя лучше.
Источник: https://newsyou.info

Политика «нулевой терпимости» к нелегальным мигрантам администрации Дональда Трампа приобретает новые масштабы с планами Военно-морских сил США построить палаточные лагеря в нескольких штатах для свыше сотен тысяч человек, которые незаконно пересекли границу США. Об этом сообщил американский еженедельник Time со ссылкой на докладную записку руководства ВМС США, которую получил в свое распоряжение.

«Военно-морские силы США разрабатывают планы по сооружению огромных центров содержания для десятков тысяч иммигрантов на отдаленных базах в Калифорнии, Алабаме и Аризоне, что расширяет задачи для военных в реализации политики «нулевой терпимости» президента Трампа», — отмечает издание, цитируя документ, подготовленный для утверждения министром ВМС США. В нем идет речь, в частности, о намерениях построить «временные и простые» палаточные городки для содержания 25 тыс. мигрантов на оставленных аэродромах в штате Алабама, возле границы с Флоридой. Кроме того, документ предусматривает строительство лагеря на 47 тыс. человек в районе бывшей базы ВМС «Конкорд» около Сан-Франциско, а также еще одного объекта на 47 тыс. человек на полигоне морской пехоты Кэмп Педлтон на юге Калифорнии. В планах также — рассмотрение возможности создания возможностей для пока неопределенного количества мигрантов на авиабазе ВМС возле Юмы, штат Аризона.

При этом предусматривается, что расходы ВМС на строительство и обслуживание лишь одного объекта на 25 тыс. человек будут составлять около $233 млн в течение шестимесячного периода. Несмотря на то, что военные пока не получили официального приказа на сооружение лагерей для содержания такого количества иммигрантов, уже сейчас понятно, что они вместе с другими правительственными структурами также привлекаются к выполнению политических заданий кабинета Д. Трампа. Формально, для реализации плана необходимо соответствующее обращение Министерства внутренней безопасности США.

Об этом со ссылкой на представителей компаний сообщает издание Coming Soon.
Ожидается, что Disney выплатит в общей сложности около 35,7 миллиарда долларов наличными и выпустит около 343 миллионов новых акций для акционеров 21st Century Fox. Новый владелец также также возьмет на себя выплату около 13,8 миллиарда долларов чистого долга 21st Century Fox.
Для любителей кино это означает, что планы по интеграции персонажей, таких как Фантастическая четверка и Люди Икс, (включая Дэдпула), в кинематографическую Вселенную Marvel от Disney остаются неизменными, как и полное приобретение прав на оригинальные «Звездные войны». Walt Disney также теперь будет контролировать права на такие текущие кинематографические франшизы Fox, как «Аватар», «Планета обезьян», «Чужой», «Хищник», «Крепкий орешек», «Ледниковый период» и «Ночь в музее» и многие другие. На телевизионном рынке теперь компания будет контролировать такие серии, как «Симпсоны», «Гриффины», «Легион», «Американская история ужасов» и другие.
Сделка должна пройти утверждение на собрании акционеров и в министерстве юстиции США.
Источник: https://www.kinonews.ru/