0bca9ea5

Происшествия

Какой должна быть ректальная температура при беременности?

Ректальная (базальная) температура измеряется каждое утро в прямой кишке. Ее показатели имеют важное значение для гинекологов и акушеров. Измерение ректальной температуры — один из достоверных методов определения овуляции. С ее помощью можно выявить возможные отклонения гормонального фона, которые приводят к нарушению цикла.

Ректальная температура при беременности показывает, достаточно ли в организме женщины прогестерона. В случае его нехватки возможен выкидыш или угроза прерывания, замершая беременность. В клиниках, где доступен широкий спектр обследований и анализов, такой метод наблюдения за беременностью назначают редко. Там же, где нет возможности проводить обследование на гормоны, ректальная (базальная) температура способна дать точную информацию о состоянии беременности, а также в целом о репродуктивной системе женщины.

Чтобы разобраться, какая должна быть ректальная температура при беременности, следует понять, как работает женский организм. Построение графика базальной (ректальной) температуры дает возможность определить фазы цикла, определить время овуляции, а также развитие беременности.

В первой половине цикла ректальная (базальная) температура находится ниже 37 градусов, в период овуляции она немного (на полградуса) повышается, и во второй половине цикла нормальная ректальная температура – 37 градусов и выше. Если беременность не наступила, уровень гормона прогестерона, который вызывает повышение температуры в прямой кишке, снижается, и начинается менструальное кровотечение.

Если беременность наступила, температура держится на высоких отметках до 15-20 недель, после чего снижается. Особенно информативно измерение температуры до 12 недель беременности. На этом сроке ректальная температура 37 градусов и выше свидетельствует о достаточном уровне гормона прогестерона. Это означает, что беременность протекает без осложнений.

Если ректальная температура при беременности начинает снижаться, это может быть признаком начинающегося самопроизвольного выкидыша, даже если женщину ничего не беспокоит. Правильно построенный график позволяет заподозрить неполадки в организме и вовремя назначить лечение.

В случае снижения ректальной (базальной) температуры (ниже 37 градусов) до 12 недель, проводят гормональную терапию с целью сохранить беременность.

Проводить измерение базальной (в прямой кишке) температуры следует утром сразу после ночного сна. Желательно делать это в одно и то же время. С вечера приготовьте градусник, положите его недалеко от кровати, чтобы можно было дотянуться до него рукой. Измеряют температуру, не вставая с постели, перед опорожнением мочевого пузыря и кишечника. Время измерения – 5-10 минут. Полученные показатели записывают в специальный график.

Кривая графика показывает, как изменяется гормональный фон в разные фазы цикла. При наступлении беременности повышается ректальная температура. Беременность протекает благополучно, если показатели базальной температуры держатся на уровне 37 градусов и выше до четырех-пяти месяцев. Обычно не нужно так длительно измерять температуру во время ожидания ребенка, основной период – до 12 недель, когда возможна угроза выкидыша.

Слишком высокая ректальная температура при беременности может говорить о возможном неблагополучии. Такое случается при воспалительных процессах. При этом базальная (ректальная) температура держится на уровне 37,7-37,8 градусов. При таких показателях необходима консультация доктора, который назначит обследование и лечение.

Ректальная температура при беременности – довольно информативный и к тому же бесплатный метод, позволяющий определить угрозу прерывания или воспалительные процессы при вынашивании ребенка. Если доктор назначил вам это исследование, проводите его в соответствии с инструкцией.

Как отмечают праздник Ивана Купала?

Самое уникальное смешение христианское и языческой традиции представляет прекрасный и мистический праздник Ивана Купала. Много веков тому назад древние славяне в ночь на седьмое июля чествовали Купалу. Это бог плодородия и могущественный член языческого пантеона. Если коснуться христианских традиций, то в ту же самую ночь отмечают день Иоанна Крестителя, который крестил Иисуса Христа. Слившись воедино, эти два праздника сделали ночь на Ивана Купала просто незабываемой. Это не только яркое гуляние, но и духовное очищение.

Существуют интересные традиции купальских гуляний. Так, на праздник Ивана Купала принято обливаться водой, очищая себя таким образом, ведь по поверью, она является символом духовного перерождения. Считается, что купальская вода обладает целебными свойствами, как и крещенская. Такая традиция очень нравится и взрослым, и детям, ведь каждый не прочь освежиться водичкой в летнюю жару. Очищаться можно и в речках, и в озерах, и даже в утренней росе, но для этого придется рано вставать. В крайнем случае используйте воду из крана. В праздничную мистическую ночь в клубах устраивают необычные вечеринки с этническим уклоном, здесь проводятся обязательные обливания или пена-пати.

Еще одна традиция, которая сопровождается праздник Ивана Купала (довольно опасное занятие, кстати) — прыгание через костер. Несмотря на то, что огонь и вода так же противоположны, как язычество и христианство, в этот праздник обе стихии переплетаются между собой. Если в предыдущем варианте производился ритуал очищения с помощью воды, то здесь для этого используется пламя. Считается, что таким образом можно найти свою вторую половинку. Так, в старину считалось, что парень и девушка, прыгнувшие через костер, не разнимая рук, будут жить вместе долгую и счастливую жизнь. Так что, это прекрасный, хотя и довольно экстремальный вариант поиска своей второй половинки. Если заглянуть во времена Древней Руси, то прыжки через костер не со своим любимым считались почти изменой. В современном мире купальские фестивали и гуляния всегда сопровождаются прыжками через костер.

В праздник Ивана Купала молоды е девушки по традиции делали ритуальные украшения- красивые венки из трав и цветов, которые вечером спускали на воду. Следом в воду прыгали парни, чтобы словить венок. Иногда заранее распределяли, кто какой венок должен поймать, чтобы не было никаких недоразумений. Эта прекрасная традиция существует до сих пор. Особенно она нравится жителям маленьких городков и сел.

Ночь на Ивана Купала – праздник, когда по легенде зацветает папоротник. Это происходит ровно в двенадцать часов ночи. Если верить легенде, то папоротник цветет там, где спрятаны несметные богатства. И хотя наукой доказано, что папоротник вообще не цветет, все равно люди отправляются на поиски редкостной флоры. Это одно из лучших развлечений в праздничную ночь.

Очень мистическая легенда существует до сих пор. Она гласит о том, что нельзя спать в ночь на Ивана Купала. В противном случае вас может околдовать ведьма или злой дух, кроме того, можно стать жертвой русалки или водяного. Такая легенда придавала празднику мистичность и служила прекрасным оправданием гуляний до самого утра. Язычники считали этот праздник днем любви. Поэтому в день, когда праздник Ивана Купала начинался, влюбленные пары уделяли друг другу максимум внимания.

Существуют некоторые данные, согласно которым древние славяне праздновали День Ивана Купала в июне, когда была самая короткая за весь год ночь. Это очень красивый и таинственный праздник, который окружен мистикой, легендами и красивыми традициями. Еще с древних времен данный праздник славяне считали праздником Солнца. В этот день люди уничтожали чучела, надевали на голову венки из трав и обвязывались поясами из цветов.

Какие мышцы работают при беге. Как начать бегать правильно

Бег по праву считается одним из самых полезных и оздоравливающих видов спорта. Во время бега задействуется огромное количество мышц, а также активируется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Так какие мышцы работают при беге? Во время бега включается огромный пласт разнообразных мышц, начиная от икроножных и заканчивая всеми мышцами руки. Дело в том, что для бега тело нужно удерживать в определенной позе, за что отвечают мышцы стабилизаторы (это довольно крупный массив мышц, предотвращающий падение человека). Помимо этого, огромную нагрузку берут на себя мышцы ног, особенно мышцы бедра, которые отвечают за приведение и отведение нижних конечностей. Также неоценима помощь рук, благодаря которым сохраняется координация движений и нас не водит из стороны в сторону. Таким образом, ответить на вопрос, какие мышцы работают при беге, очень сложно.

Также довольно часто можно столкнуться с вопросом о том, какие мышцы качаются при беге. Первым делом, конечно же, происходит усиление мышц ног, так как они выполняют все основные функции. Очень хорошо качаются мышцы задней и боковой поверхности бедра, а также икроножные мышцы. Помимо этого, за счет сжигания жира, происходит улучшение рельефности мышц пресса.

Какие группы мышц работают при беге

Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого тела, благодаря чему происходит их равномерное развитие. Конечно, бег не позволит накачать большой объем мускулатуры из-за того, что во время пробежки организм тратит огромное количество энергии и воды. Это влечет за собой то, что для обеспечения энергии в ход идут как жировые отложения, так и сами мышцы. Несмотря на это, учитывая, какие мышцы работают при беге, происходит усиление практически всего тела. Мышцы обильно снабжаются кровью и питательными веществами, что позволяет обеспечить их рост.

Все, что нужно знать об оздоровительных пробежках

Бег – это аэробное упражнение, выполнять его следует в невысоком и приемлемом для себя темпе в любое удобное время. Большое количество людей считает, что бегать нужно сразу же после пробуждения, но это принесет скорее вред, чем пользу. Если же бегать в другое время не получается, то следует помнить – сразу после пробуждения бегать не нужно ни в коем случае. Сначала следует умыться, выпить стакан чая или воды, после чего провести десяти-пятнадцати минутную разминку, после чего можно смело браться за сам бег.

Разминка – неотъемлемая часть любой пробежке. Вспоминая, какие мышцы работают при беге, нетрудно догадаться, что перед бегом следует разогреть их все. Начинать следует с рук, плавно переходя на корпус и ноги. Отдельно следует уделить минутку для разминки мышцы шеи, особенно если пробежка выполняется в прохладное время года.

Если же для бега выбрано вечернее время, то делать это следует непосредственно перед ужином, чтобы желудок был ничем не заполнен. А если целью является сжигание как можно большего количества жира, то бегать натощак просто необходимо.

Тем же, кто имеет возможность выполнять пробежку днем, следует учесть, что после последнего приема пищи должно пройти как минимум два часа.

Определившись со временем, нужно выбрать, по какому покрытию бегать. Конечно, если в наличие имеются качественные кроссовки, то бегать можно по чему угодно (подойдет асфальт, грунт, беговые дорожки стадиона, грунтовые тропинки в лесополосе и т.д.). Но наиболее приемлемым является грунтовое покрытие, так как оно более мягкое, а различные неровности позволят обеспечить дополнительное укрепление связочного аппарата голеностопа.

Обязательно следует запомнить, что не нужно злоупотреблять даже такими полезными упражнениями, как бег. Ведь, как известно, все хорошо только в меру.

Как делают тату?

Что такое татуировка, знает каждый. Еще с древности люди украшали свои тела рисунками, которые несли определенный смысл. Сейчас нанесение татуировок происходит по разным причинам. Одни делают их ради красоты, другие – как протест обществу. Немногие придают им какой-то смысл. В основном это определенное веяние моды или желание выделиться из толпы окружающих людей. Но если вы в первый раз решили украсить тело татуировкой, то следует знать, как делают тату. Это позволит еще раз взвесить и пересмотреть свое намерение.

Во-первых, обращаться всегда нужно в профессиональный салон. Это поможет избежать многих проблем. Такой рисунок на теле очень трудно вывести, в результате остаются шрамы. К тому же должна соблюдаться стерильность, чтобы исключить попадание инфекции. Поэтому этим вопросом должен заняться профессионал. Он знает, как правильно делать тату.

Нанесение татуировки – это целое искусство. Поэтому, перед тем, как делать тату, следует определиться с ее формой и рисунком. Все зависит от места расположения будущего изображения. Здесь также понадобится консультация и советы специалиста. Нельзя расположить любую татуировку на любой части тела.

К тому же, правильно выбранное место и рисунок тату, делают ее более привлекательной. При помощи изображения можно скрыть дефекты тела, и даже недостатки или подчеркнуть достоинства фигуры. В любом случае, консультация мастера, который знает, как делают тату, будет не лишней.

Все краски и средства для нанесения татуировки должны быть сертифицированы и абсолютно безопасны для здоровья. Стерильность обязательна. Именно поэтому рекомендуется обращаться в профессиональный салон. Мастер по нанесению тату должен использовать одноразовые перчатки. Все инструменты обрабатываются (если они не одноразовые) или меняются на новые. Причем открыть упаковку мастер должен в присутствие клиента.

Сам процесс, как делают тату, очень ответственный. Этот рисунок придется носить всю жизнь, поэтому отнестись к этой процедуре нужно со всей серьезностью.

Для начала происходит выбор эскиза. Помните, что этот рисунок украсит ваше тело, поэтому выбирайте его на свой вкус, но учитывайте рекомендации мастера.

Далее эскиз переводят на тело, делая контур. Мастер делает рисунок, а затем машиной для нанесения контура обводит его. В это момент идет зарисовка тонких линий и острых углов татуировки.

После этого начинается процесс нанесения татуировки на тело. Для этого используют машину с краской. Выбранный рисунок закрашивается. Краска наносится на всю картинку.

Далее другой машиной, предназначенной для нанесения теней, делают оттенки. Это придает рисунку масштабность и достоверность.

Глядя на то, как делают тату, можно сказать, что это работа для настоящего мастера. Шансов на ошибки и их исправления нет.

Качество татуировки зависит и от дальнейшего ухода за ней. Это необходимо на всем этапе заживления. Это несложно. Необходимо только наносить заживляющий крем на пораженный участок в течение дня несколько раз.

Прежде чем наносить татуировку, нужно узнать значение выбранного рисунка. Некоторые из них имеют определенный смысл.

Если вы не хотите украшать свое тело на всю жизнь, но желаете попробовать этот экстремальный способ выделиться, то делайте временную татуировку. Ее наносят при помощи хны. Такой рисунок не придется сводить, потому что со временем он исчезнет сам.

Преимуществом татуировки, нанесенной хной, является ее недолговечность. Так можно менять рисунки или отказаться от них, в случае если мода или желание делать тату пройдет.

Теперь зная, как делают тату, можно окончательно определиться, так ли это нужно на самом деле.

Если вы приняли окончательное решение, то обращайтесь только к профессиональному мастеру. И помните, что удалить тату очень сложно и болезненно.

Что такое мониторинг? Ответ находится в сборе информации

В современном мире терминологий все больше появляется новых слов, одним из которых является и «мониторинг». Итак, что такое мониторинг?

Мониторинг представлен как систематический сбор и обработка информации, которую можно использовать для усовершенствования процесса принятия решения, а также может послужить в качестве инструмента информирования общественности и выработки стратегий и тактик в определенных жизненных процессах.

Постоянное отслеживание какого-либо процесса для сравнения его с желаемым результатом характеризует термин «мониторинг». Определение его кроется в различных сферах жизнедеятельности человека.

Что такое мониторинг – ответит целая наука. Так, основными словами в определении данного термина является словосочетание «сбор информации». Отсюда же следуют и основные организационные функции:

— выявление критических или же находящихся в состоянии необратимых изменений явлений окружающей среды, на устранение которых будет выработана программа действий в будущем;

— установление отношения со своим окружением, которые могут базироваться на опыте предыдущих неудач или успехов в определенной политике или программе;

— установления соответствия контрактным обязательствам и правилам.

Как указывалось, мониторинг применяется в различных отраслях народного хозяйства и, в частности, в международных отношениях, где в рамках данной терминологии понимается деятельность различных международных организаций, направленная на осуществление контроля за исполнением государством своих обязательств по заключенным международным договорам.

Существуют определенные механизмы, в которых находит свою реализацию мониторинг. Что это — необходимо рассмотреть конкретней: наблюдение за выборами международными экспертами, Европейский суд по правам человека и т.п.

В публикациях некоторых авторов в ответ на вопрос, «что такое мониторинг?», зачастую при определении данного термина приводятся в качестве слов-синонимов «надзор», «контроль», «присмотр». Однако  это не совсем верно, и самым близким русским эквивалентом данного слова является «отслеживание», «наблюдение».

Итак, что такое мониторинг, может определиться в следующих смысловых значениях:

— непрерывное постоянное наблюдение за осуществлением деятельности любой системы, экономическим, социальным или демографическим процессом для определения их соответствия некоторым тенденциям, способствование раннему предупреждению нежелательных событий;

— оценка, отслеживание и прогноз окружающей среды с учетом хозяйственной деятельности человека (например, определение радиационного фона);

— сбор информации для изучения общественного мнения по определенному вопросу.

Мониторинг может быть использован в самых различных сферах. Так, существует мониторинг окружающей среды, мониторинг ресурсов  здоровья человека. Другими словами, данный термин вошел в нашу жизнь довольно прочно и часто принятие каких-либо решений напрямую связано с данными мониторинга.

Достаточное внимание уделяется мониторингу в различных компаниях при переработке огромного количества информации, совершенно, казалось бы, не подлежащей структурированию, но требующей получения в результате компактного отчета, с конкретными и качественными показателями, изображенными на графиках и схемах. Поэтому часто некоторые фирмы привлекают для полного сбора информации с последующим ее анализом специально подготовленных специалистов, которые понимают, что нужно мониторить и какие ключевые параметры при этом использовать. Ведь получив и грамотно проанализировав полученную информацию, можно упрочить репутацию фирмы.

Необходимая оборона и крайняя необходимость

Необходимая оборона и крайняя необходимость в нашей стране относятся к тем обстоятельствам, которые полностью исключают какую-либо преступность деяния. В свою очередь под данными деяниями подразумеваются те целенаправленные действия, которые направлены на устранение реально существующей угрозы, способной причинить вред правоотношениям, охраняемым законом.

Необходимая оборона – это абсолютно правомерная защита человеком своих интересов и прав, а также прав и интересов общества, государства или других лиц от опасного посягательства при помощи причинения вреда лицу, являющемуся источником угрозы. Пределы необходимой обороны не могут быть нарушены.

Необходимая оборона и условия ее правомерности

Посягательство обязательно должно быть:

  • общественно опасным. В данном случае имеется в виду то, что оно на самом деле должно быть способно причинить вред человеку, государству, обществу и так далее;
  • наличным. Необходимая оборона может быть применена только тогда, когда посягательство будет явным (начавшимся);
  • действенным. Необходимая оборона применяется только против посягательств, которые существуют в объективной реальности, а не в сознании обороняющегося.

В том случае если одно лицо нанесло вред другому лицу, приняв мнимую угрозу за явную, действия рассматриваются как причинение вреда по неосторожности.

Относительно защиты:

  • человек может защищать не только свои интересы, но и интересы иных лиц, государства, общества;
  • необходимая оборона подразумевает вред исключительно нападающему. Третьи лица не должны пострадать;
  • возможна только своевременная защита;
  • необходимая оборона имеет свои пределы. Их нарушение недопустимо.

В данном случае под превышением понимаются умышленные действия, которые не соответствуют степени опасности конкретного посягательства и его характеру. К превышению не относятся действия, которые лицо совершило по причине неожиданного посягательства, степень опасности, а также характер которого не могло определить.

Крайняя необходимость

Также как и необходимая оборона, она относится к обстоятельствам, которые исключают преступность деяния.

Под крайней необходимостью понимается особое состояние, лицо при котором для предотвращения реально существующей опасности причиняет вред тем интересам и правам, которые охраняются уголовным законом.

Условия, при которых акт крайней необходимости является правомерным, можно разделить на те, которые относятся к реальной опасности и на те, которые относятся к защите от нее.

Условия, которые относятся к опасности:

  • к источникам опасности можно отнести стихийные бедствия, опасное поведение животных или даже людей, болезни, поломки транспортных средств и механизмов и так далее. Список в данном случае достаточно широк;
  • опасность должна непосредственно угрожать объектам – то есть быть наличной;
  • она должна быть действительной;
  • акт крайней необходимости может быть совершен только в том случае, если нет никакой другой очевидной возможности устранить опасность.

Защита от опасности всегда должна соответствовать требованиям:

  • защита обязательно должна иметь четкую цель – то есть она должна использоваться для того, чтобы не произошло еще больше неприятных последствий;
  • защита может быть только своевременной;
  • пределы крайней необходимости не должны превышаться.

Превышением таких пределов также признается вред, который не соответствует характеру, а также степени появившейся угрозы.

Крайняя необходимость, а также необходимая оборона исключают преступность деяния. Это в первую очередь означает то, что уголовная ответственность наступит только в том случае, если будет доказано, что причинение вреда было умышленным.

Как поменять цвет глаз при помощи линз и без них

Сегодня вы без особого труда можете поменять цвет глаз и даже сделать его совершенно неестественным и фантазийным. Вопрос о смене цвета глаз в сторону чего-то необычного волнует, в первую очередь, тех, кому в ближайшее время предстоит посетить карнавал или модную вечеринку.

Как поменять цвет глаз с помощью линз

Вам достаточно обратиться в салон оптики, где вместе с консультантом вы подберете для себя контактные линзы того цвета, который вам придется по душе. Ваши глаза теперь могут быть и васильковыми, и фиалковыми, и иссиня-черными, и изумрудно-зелеными, и красными, как у вампира. Есть также линзы, которые имитируют кошачьи глаза.

Не стоит думать, что линзы – это удел тех, кто страдает от слабого зрения. Они могут быть и простыми, без диоптрий. Причем человек с хорошим зрением, надевший такие линзы ради смены цвета своих глаз, ничуть не испортит себе органы осязания. Конечно, безопасность ношения линз – понятие относительное. Поэтому приобретайте только качественный товар у надежного производителя, носите и ухаживайте за линзами согласно инструкции (к примеру, дольше 3 месяцев подряд, а также при простудах и прочих заболеваниях, линзы надевать не рекомендуется). Когда ложитесь спать, непременно снимайте свои контактные линзы.

Если вы планируете впервые использовать линзы, то рекомендуем сначала посетить офтальмолога, который даст вам необходимую консультацию по правилам выбора и ношения линз.

Как правило, перед покупкой сотрудник салона оптики предлагает вам примерить понравившиеся вам линзы. Не следует пренебрегать примеркой. Материал линз не должен ощущаться внутри глаз и вызывать дискомфортные ощущения, иначе вы просто не сможете носить свою покупку.

Как изменить цвет глаз без линз

Люди (особенно женщины) с давних времен стремились сменить цвет своих глаз. Так, во времена Средневековья (тогда, конечно же, еще не были изобретены контактные линзы) красавицы закапывали глаза настойкой травы белладонны, в состав которой входит атропин. Это создавало эффект расширенных зрачков при практически незаметной радужке, и глаза казались бездонными, выразительными и очень красивыми. Сегодня в аптеках также можно купить атропин, однако использовать его для смены цвета глаз не рекомендуется, поскольку он имеет массу побочных эффектов. А чтобы узнать, как поменять цвет глаз, не прибегая к помощи линз, рассмотрим несколько следующих очень простых и безопасных способов.

1. Измените цвета своего гардероба. Так, очень легко сменить оттенок голубой, серой или зеленой радужки в зависимости от цвета одежды. Если сероглазый человек наденет голубую сорочку и шляпу такого же цвета, то и глаза его будут казаться голубоватыми. Весь фокус в том, что цвета окружающих нас предметов отражаются на частях нашего тела, в частности и в глазах.

2. Как поменять цвет глаз? Женщинам на помощь придет декоративная косметика. Оттените глаза тенями другого цвета и увидите в зеркале, какого эффекта вы достигнете. К примеру, если обладательница зеленых очей умело воспользуется серым или коричневым контуром для глаз и тенями, то и глаза ее приобретут более насыщенный, темный оттенок, отличающийся от естественного цвета радужки.

3. Смене цвета глаз иногда способствуют стрессовые ситуации. Цвет радужки может меняться и после перенесения какого-либо серьезного заболевания (в частности, этому способствуют, синдром Познера-Шлоссмана, синдром Фукса, правда, все чаще они изменяют цвет только одного глаза, приводя к гетерохромии). Но изменения эти будут незначительными – глаза поменяют привычный оттенок, но цвет их кардинальным образом никак не изменится. Кстати, еще подмечено, что цвет глаз может изменяться с течением жизни, то есть если вы родились с голубыми глазами, они могут потом стать серо-голубыми или серыми, а к старости вообще приобрести медово-карамельный оттенок.

4. Существует ряд глазных капель гормонального действия, которые врачи выписывают пациентам, страдающих глаукомой, для того, чтобы снизить внутриглазное давление. Длительное закапывание глаз такими лекарствами приводит к потемнению радужки, однако у кареглазых людей такой эффект практически не заметен. Да и вряд ли хоть один офтальмолог выпишет вам эти капли только ради вашей прихоти изменить цвет своих глаз, поскольку последнее считается самым настоящим побочным действием препаратов.

5. Как поменять цвет глаз? Некоторые считают, что в этом может помочь определенный ритуал, благодаря которому вы заодно сможете проверить и ваши экстрасенсорные способности. Проводите обряд ежедневно по утрам и вечерам по 15 минут. Закройте глаза, расслабьтесь. Сосредоточьтесь только на одной мысли о том, что вы хотите изменить цвет своих глаз. Представьте глаза в их исходном цвете, а затем сконцентрируйтесь и начинайте силой мысли наполнять глаза тем цветом, который желаете получить. Новый цвет должен полностью наполнить ваше сознание, пускай он искрится из ваших глаз и сияет яркими лучиками.

Пантовигар: отзывы и инструкция по применению

 Сталкиваясь с проблемой выпадения, истончения или ломкости волос, многие из нас  сразу устремляются в косметические салоны или магазины, стремясь вернуть  шевелюре былую красоту с помощью заветных флакончиков и баночек с  чудодейственными шампунями-масками-лосьонами. Но если на секунду  остановиться и задуматься над тем, способны ли препараты, оказывающие только  внешнее воздействие на волосы, значительно улучшить их структуру и тем более  увеличить количество, то ответ становится очевидным.

Панацеи от всех бед в одном флакончике быть не может – здесь, как и в любой другой ситуации, важен комплексный подход. Конечно, правильный уход еще никто не отменял, но не мешало бы обратить внимание и на витамины. Пантовигар, к примеру, является одним из современных комплексов, состав которого сбалансирован и включает в себя все, что необходимо волосам. Но прежде чем безоговорочно верить рекламным слоганам, попробуем самостоятельно разобраться в том, что же представляют собой эти витамины.

Пантовигар: описание

Препарат выпускается в виде капсул светлого цвета, внутри которых содержится темно-коричневый порошок. В составе этого вещества присутствуют кератин, цистин, витамины группы В, медицинские дрожжи. Все эти компоненты являются важными для здоровья волос и способны вернуть их к жизни при регулярном и правильном применении. Значит Пантовигар, отзывы о котором зачастую носят восторженный характер, действительно способен помочь в решении проблемы.

Пантовигар: применение

Совершенно очевидно, что эффективность любого витаминного комплекса обусловлена, прежде всего, регулярностью и правильностью его использования. Вряд ли стоит ждать видимого эффекта через два-три дня после начала приема, поэтому рекомендуемый курс составляет не менее трех месяцев, а в случае необходимости может он может быть продлен на срок до полугода и более.

Что же касается того, как его стоит применять, то здесь медики рекомендуют следующее. Капсулу стоит употреблять одновременно с приемом пищи – именно так лучше всего подействует Пантовигар. Отзывы от пациентов, принимавших его таким образом, говорят о том, что он легко усваивается и достаточно быстро начинает действовать в случае приема препарата одновременно с едой. Это способствует его быстрому всасыванию в кровь и не позволяет вспомогательным веществам раздражать слизистую желудка.

Пантовигар: отзывы

По результатам опроса, проведенного независимыми экспертами в области моды и красоты, Пантовигар является одним из самых популярных витаминных комплексов для восстановления волос. Он полностью оправдывает ожидания пациентов трихологов, стремящихся к восстановлению красоты и густоты волос, а также тех, кто стремится остановить процесс облысения и уменьшит интенсивное выпадение волос. Отзывы говорят о том, что Пантовигар делает волосы значительно гуще, увеличивает их плотность, а, следовательно, и объем, что позволяет решить не только вопрос их лечения, но и сделать прическу более эффектной.

Одновременно с этим большинство тех, кто регулярно использовал Пантовигар, отзывы о котором убедили их в его эффективности, отметили, что помимо приема препарата, они использовали и различные укрепляющие средства для наружного применения.

Пантовигар: противопоказания

Несмотря на очевидное положительное действие данного препарата, у него, как и у любого другого медикаментозного средства, есть свои особенности применения. Несмотря на то, что особых противопоказаний к его применению нет, медики не советуют использовать его в период лактации, а также во время первого и второго триместра беременности. Что касается приема Пантовигара во время третьего триместра, но он возможен только по назначению врача.

Самый лучший видеоредактор: обзор, характеристики и отзывы

Любой уважающий себя блоггер на «Ютубе» или профессиональный видеооператор понимает, что отснятый материал должен быть обработан. Здесь речь идет о вырезке ненужных или неудачных частей, наложении дополнительного звукового сопровождения или разного рода эффектов.

Для реализации подобных задумок есть немало видеоредакторов. Одна часть софта направлена на выполнение каких-то конкретных задач, другая, в силу своей специфичности, работает только и для определенной сферы, ну а третья охватывает все и вся, являясь комплексным решением.

Если профессионалы четко знают, что им нужно, зачем и какие инструменты подойдут в том или ином случае, то новичкам довольно сложно сориентироваться и выбрать для себя лучший видеоредактор. На последних как раз и рассчитана эта статья. Решения, представленные ниже, помогут определиться с выбором и не закопаться в массе посредственных продуктов. Причем последних заметно больше, и тем сложнее подобрать для себя что-то действительно толковое и заслуживающее внимания.

Итак, представляем вашему вниманию небольшую подборку самых лучших видеоредакторов, куда вошли продукты с качественной составляющей и заслужившие признание пользователей по всему миру. В списке ниже представлен софт как с бесплатной, так и с платной лицензией, так что выбрать инструменты можно для любого кошелька.

Adobe Premiere Pro

Если взять в расчет отзывы и мнения профессиональной среды пользователей, то «Премьеру» можно смело назвать лучшим видеоредактором на русском языке. По сути, это даже не очередная программа, а самый настоящий комплекс, предлагающий всевозможные решения для любых специфических направлений.

видеоредактор премьер

Единственное, стоит сразу уточнить, что порог вхождения для новичков достаточно высок. Да, софт обладает просто огромным набором инструментов, но для реализации даже самых простых решений придется хорошенько изучить мануал и посмотреть обучающие ролики. В противном случае вы просто запутаетесь в меню, иконках, быстрых клавишах и в конце концов просто махнете на «Премьеру» рукой.

Что касается профессионалов, то, судя по отзывам, для них это один из лучших видеоредакторов для Windows и Мас, и они себя чувствуют здесь как рыбы в воде. Обилие возможностей позволяет реализовать любые видеопроекты, а на выходе получить высочайшее качество изображения, вплоть до 4К.

Особенности редактора

Софт может «переварить» любой источник, будь то старенькая кассета класса VHS или какая-то новая экзотика от очередного разработчика видеоформатов. Регулярные обновления гарантируют актуальные кодеки и интеграцию с прочими аналогичными продуктами.

видеоредактор премьер 2017

Также стоит отметить наличие просто огромного количества всевозможных шаблонов и эффектов. В библиотеке можно пропасть на несколько часов выбирая нужный вариант. Часто случается так, что пришел за одним и, засмотревшись, нашел совершенно другое, более оригинальное решение.

Требования и стоимость

Отдельно стоит упомянуть о системных требованиях «Премьеры». Софт довольно требовательный, поэтому, если вы не хотите просиживать битый час за версткой пятиминутного ролика, стоит позаботиться о «начинке» вашего ПК. Для более или менее стабильной работы программы потребуется как минимум 8 Гб оперативной памяти и хорошая видеокарта (начиная с «Радеона» серии RX 550 или «зеленого» аналога GTX 1050).

Распространяется продукт по платной лицензии, но желающие могут ознакомиться с функционалом и возможностями одного из лучших видеоредакторов бесплатно с некоторыми ограничениями: весь видеоряд будет с фирменными водяными знаками, которые пропадут после активации.

Мобильные решения

Кроме решений для платформ «Виндовс» и Мас, разработчик предлагает мобильные варианты продукта для «Андроид» и iOS. В этом случае в названии софта добавляется приставка Clip – Adobe Premiere Clip. Судя по отзывам на «Гугл Плее», пользователи считают приложение одним из лучших видеоредакторов для «Андроида».

видеоредактор премьер для андроида

Если добрая половина аналогов может от силы обрезать видео или кинуть на него простенькие эффекты, то «Премьера» с должным профессионализмом отредактирует видеоряд ничуть не хуже стационарной версии. Да, мобильное решение имеет некоторые ограничения, в отличие от ПК, но по большей части все упирается в не самое удобное сенсорное управление и маленький экран гаджета, а в остальном, – это тот же «монстр» своего дела.

Практически то же самое говорят и пользователи «яблочных» платформ, – это лучший видеоредактор для айфона. Именно на «Премьере» можно превратить посредственный видеоряд в самый настоящий шедевр, который и друзьям не стыдно показать, и подзаработать на нем при случае.

Movavi Video Suite

«Мовави» также можно назвать комплексом для работы с цифровым видео. Судя по отзывам пользователей и профессионалов своего дела, это один лучших видеоредакторов для Windows 7, 8 и 10. Одно из главных преимуществ софта, если сравнивать его с маститой «Премьерой», – это низких порог вхождения.

видеоредактор мовави для пк

Интерфейс «Мовави» отличается интуитивно понятным меню, простыми и легкими в освоении инструментами, а также обилием всплывающих и подробных подсказок для тех, кто только начал осваивать редактор (можно отключить).

Особенности софта

Один из лучших видеоредакторов обладает всем необходимым набором для верстки: захват ряда (вплоть до 4К-разрешения), удаление и вставка фрагментов, работа с гаммой, размерами, добавление сопровождения, наложения эффектов, конвертация и многое другое. Оценивая возможности «Мовави», его можно смело поставить в один ряд с «Премьерой». И если последняя больше полагается на профессионализм пользователя, то первая предлагает массу уже практически готовых решений.

лучший видеоредактор мовави

Именно поэтому данный редактор пользуется завидной популярностью у новичков и юзеров средней руки. Но и профессионалы далеко не редкие гости у «Мовави». И те, и другие находят здесь то, что им нужно, поэтому продукт считается одним из лучших видеоредакторов.

Требования и стоимость

Так же, как и в предыдущем случае, софту необходима хорошая и шустрая системная платформа. Требования несколько ниже, чем к «Премьере», но для комфортной работы лучше обзавестись нормальной ПК-сборкой. Запускать редактор, если у вас меньше 8 Гб оперативной памяти и установлена офисная карта, не стоит. Весь ваш сиюминутный запал и нахлынувшая внезапно муза упрутся в многочасовые ожидания при обработке видеоряда.

Что касается лицензии, то она платная. Для желающих ознакомится с основными возможностями редактора разработчик предлагает семидневный триальный период, по истечении которого функционал ограничивается практически до нуля.

Shotcut

Это довольно хороший видеоредактор на русском языке для платформ «Виндовс» и Мас. В отличие от предыдущих респондентов, он совершенно бесплатен, поэтому прекрасно подойдет для пробы пера или каких-то небольших и скромных редактур.

видеоредактор с открытым кодом

Программа работает практически со всеми известными форматами видео и аудио, а значит, проблем с импортом и экспортом не будет. Возможностей софта вполне хватает для захвата видео в высоком разрешении и качественной записи аудиодорожек с ПК.

Для клипмейкеров предусмотрен функционал наложения эффектов, тасования кадров, оформление переходов, титров и другие инструменты. С освоением программы справится любой новичок в этом деле: ветки меню понятны, а инструменты интуитивны. Кроме того, программа получила вполне достойную локализацию и грамотного мастера-помощника, который проведет вас по всем «злачным местам» софта.

Если текстовых материалов окажется мало, то на официальном ресурсе разработчика есть большое количество видеоуроков, где подробно рассматриваются все основные процедуры верстки. В целом возможностей программы вполне хватает для оформления, к примеру, роликов на «Ютубе» или каких-то своих видео.

Конечно, такие решения, как Shotcut, не могут похвастаться возможностями «Премьеры» или «Мовави», но они имеют одно, для доброй половины отечественных пользователей критичное преимущество – бесплатная лицензия. Набив руку здесь, можно подумать о покупке более мощного редактора.

VideoPad

Еще один бесплатный продукт для домашнего пользования. В отличие от Shotcut, данное решение выглядит более профессиональным, но в тоже время сложным в освоении. Основной инструментарий так же, как и ветки меню, никак не назовешь интуитивно понятными. К редактору приходится привыкать, но после нескольких дней плотной работы начинаешь чувствовать себя, что называется, в своей тарелке и мгновенно ориентируешься в основном функционале.

видеоредактор полезный

Судя по отзывам пользователей, многим и даже некоторым профессиональным клипмейкерам продукт пришелся по душе. Он обладает всем необходимым функционалом для первичной и вторичной обработки видео. Да, итоги лучше подбивать в «Мовами» или «Премьере», но за неимением оных вполне сгодится и VideoPad, особенно если вы не претендуете на «Золотую пальмовую ветвь».

На выходе получаются добротные ролики с качественными спецэффектами. Если полистать обучающие материалы и посмотреть видеоуроки по редактору, то можно добиться очень неплохих результатов. Благо и первых и вторых в достатке как на официальном сайте разработчика, так и у блоггеров на «Ютубе».

OpenShot Video Editor

Это самое простое и нетребовательное к профессиональному уровню пользователя решение, какое можно найти в этом сегменте. Продукт идет с бесплатной лицензией и прекрасно работает на платформах «Виндовс» и Мас.

видеоредактор опеншот

Здесь нет каких-то функциональных наворотов или специфических возможностей, но со своей основной задачей, то есть редактированием видео, программа справляется отлично. Софт поможет скомпоновать видеоряд, наложить аудиодорожку, оформит титры и переходы.

Интерфейс программы максимально упрощен и грамотно локализован. С ней справится даже неопытный пользователь, настолько там все просто. Конечно, о каких-то серьезных проектах говорить не приходится, но для необходимого минимума OpenShot Video Editor – это самое оно.

Если возникнут какие-то проблемы с освоением, то на официальном ресурсе разработчике есть масса текстовых и видеоматериалов, которые разложат все по полочкам и проведут по веткам меню и основному инструментарию.

Суп минестроне

Для итальянцев обед — время, которое они проводят за столом с близкими людьми: семьей и друзьями. Они едят не торопясь и традиционно делают несколько перемен блюд.

Суп минестроне – классическое блюдо итальянской кухни, одно из самых распространенных. В идеальном варианте он должен быть очень густым и наваристым. Его готовят из овощей, к которым иногда добавляют пасту или рис.

О минестроне

Думаете, раз суп традиционный, то должен быть определенный рецепт его приготовления? А вот и не правда. Минестроне – суп сезонный. В рецепте этого первого блюда многое зависит от фантазии повара и предпочтений жителей различных областей Италии, поэтому и рецептов существует столько же, сколько людей его готовят. 

Не стоит спрашивать, можно ли добавлять в этот суп какой-то овощ, если хочется – добавляйте, это дело вашего вкуса. Итальянцы очень любят добавлять в суп минестроне томаты. Они, разумеется, могут готовить его и без них. Тогда он называется «белым». Вообще при приготовлении этого супа есть только одно главное условие: овощей должно быть не менее десяти наименований.

Как правило, в традиционном рецепте овощи нарезают и варят до полной готовности. Потом половину их измельчают в блендере, делая пюре, которое затем вновь отправляют в суп минестроне.

Что важнее всего в приготовлении этого блюда?

У итальянцев есть несколько главных секретов приготовления блюда.

Первый — это бульон, самый важный компонент супа. Он должен быть насыщенным, густым и жирным. Обычно итальянцы используют овощной, реже мясной бульон. Чаще всего его варят из панчетты или окорока на кости с добавлением виноградного вина и специй.

Обжаривать овощи нужно медленно и постепенно на небольшом огне с оливковым маслом. Чаще всего итальянцы берут лук, чеснок, сельдерей, фенхель и морковь. Также они используют тыкву и цуккини. Только неспешно обжаривая овощи, можно приготовить ароматный насыщенный суп минестроне.

Второй — это сезонность. Для приготовления блюда итальянцы используют только те овощи, которые могут в данный момент найти на местном рынке.

Приготовление супа минестроне

Ингредиенты:

— картофель – 1 шт.,

— морковь – 1 шт.,

— палочка сельдерея,

— луковица – 1 шт.,

— консервированная фасоль – одна средняя банка,

— горсть макарон,

— два ломтика ветчины,

— замороженный горошек — полчашки,

— оливковое масло — одна ст. л.,

— пармезан — одна ст. л.,

— литр бульона.

Инструкция по приготовлению:

Очень мелко нарежьте морковь, лук и сельдерей. Цуккини очистите от кожицы, отрежьте кончики, нарубите небольшими кубиками.

Бекон нарежьте тонкими полосками. Слегка обжарьте его. Добавьте лук, постоянно помешивая, обжаривайте еще четыре минуты до золотистого цвета. Далее положите сельдерей и морковь, перемешайте, продолжайте готовить. Еще спустя пять минут добавьте фасоль и цуккини. Перемешав, готовьте еще четыре минуты.

Обдайте помидоры крутым кипятком, затем аккуратно снимите кожицу, разрежьте на 4 части и удалите семена. Мелко нарежьте мякоть. Добавьте ее в сковороду с овощами и беконом. При желании можно аккуратно влить вина. Тщательно все перемешайте, доведите до кипения, тушите на медленном огне без крышки около 20 минут.

Небольшими кубиками нарежьте картофель. В кастрюлю налейте 2 л воды. Поставьте на огонь, посолите, доведите до кипения.

Опустите картофель и макароны, варите до полуготовности. В зависимости от вида используемых вами макарон это должно занять около 10 мин.

Аккуратно из сковороды переложите овощную смесь в кастрюльку с макаронами и картофелем. Посолите по вкусу. Перемешайте и оставьте на небольшом огне.

Влейте бульон и доведите до кипения.

Добавьте горошек и фасоль и варите еще минут десять.

За две-три минуты до готовности влейте оливковое масло. Перемешайте. Накройте крышкой, снимите с огня.

Итальянский суп минестроне готов. Разлейте его по тарелкам и посыпьте сыром, в идеале тертым пармезаном. Подавайте с пузи-тостом. Приятного аппетита!